便秘による不快感や不調は、
ストレスを引き起こす可能性があります。
(いや、大体これ皆ストレスですよね🥹)
ストレスはホルモンバランスを乱し、
皮脂の分泌を増加させることが知られています。
皮脂の過剰分泌は、毛穴を詰まらせて
ニキビの原因となることがあります。
勿論、詰まらせないようにすることが大事で、
きちんとクレンジングや洗顔が必要なのです。
これらの要因によって、
便秘状態が続くことで
皮脂の過剰分泌と毛穴の詰まりが起こり、
ニキビの発生リスクが高まると言われています。
便秘が続く場合は、
食事や生活習慣の見直しをすることが大切です。✊
外のケア(外面美容)も必要ですが、
中のケア(内面美容)もとても重要です。
結果気をつけることがいっぱいで
しんどい💦と思われるかもしれませんが、
放置する方が
身体(お腹)もしんどいし、
心もしんどい、
ニキビができるからしんどい 🥹
ダイエットだって、
爆食しまくるし、
運動はしないでは、ダメってわかると思います😂
何でもバランスですね✨
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