● マッサージをしても改善しない、むくみ足や下半身太りは、姿勢の歪みを正しましょう。
こんにちは。フランクス諾子です。
先日のカウンセリングで、マッサージをしているけれど、全然脚が細くならない。
そんなご相談がありました。
むくみが改善しない原因の一つが、姿勢です。
猫背やそり腰で、姿勢が歪んでいると、脚の一部に力が入りすぎてしまうために、
効率よく筋肉が使えなくなります。
姿勢を正すだけで、むくみにくくなった、という方も多いんですよ。
左の写真をみると、膝が曲がっていて、お腹が少しせり出しています。
姿勢を少し変えただけですが、右の写真をみると、
膝が伸びて、脚がまっすぐになりました。
お腹もスッキリして、身長が伸びたようにも見えますね。
バストのラインもきれいになって、全体的にスリムな印象に変わりました。
パッとみた印象って、と〜っても大切ですよね。
このように、頭頂から、足裏まで、出来るだけま〜っすぐな姿勢を保つこと。
それが、まずむくみを改善して、美脚になるためのポイントです！
姿勢の歪みは、むくみ、下半身太り、外反母趾、
O脚などの脚のトラブルの原因になります。
最近はPCやスマートフォンの使いすぎで、
ストレートネックになっている方も増えています。
ストレートネックは、頭痛や肩こりの原因になるんですよ。
むくみが改善しにくい、脚だけが痩せない、などと悩んでいる時には、
まず正しい姿勢を意識しましょう。
正しい姿勢の作り方、むくみ、下半身太りの改善法は、こちらでもお伝えしています。
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