こんばんは！
昨日のUSJの疲れが、顔にも足にも残っている、西村です
まだ月曜日なのにー・・・。
さて。。。
サロンに来てくださるお客様、
鏡を見られて、ほぼ全員（笑）
「顔、たるんできたわー・・・。
これは、歳やから、仕方ないの？？」
と、おっしゃいます。
ちなみに、サロンNanaの平均お客様年齢って、
ほぼ４０歳くらいなんです！
そう！
私と同じくらいの方が多い！！！
たるみ・・・。
顔だけじゃないですよね。。
わたしなんて、お客様にいつもいいますが、
お尻が・・・。
スポンジボブに見えて、仕方ない（笑）
そう。四角い（爆）
老化・・・。
なんて、嫌な響き・・・。
でも、年齢的なもので、
どうしても脂肪が下垂してくるものなんですが、
筋力（筋線維）の低下により、どうしてもその上に脂肪が
しがみつくことができなくなるのです。
そう！だから、
筋肉を鍛えたら、脂肪は鍛えたれた筋肉にくっついているので、
引きあがりますし、そして、筋肉をつかうことで、
血液やリンパ液の流れもよくなります！
血液からの栄養や酸素を、たっぷり身体に与えることもできるので、
代謝もあがります！
余分な脂肪も減ります！
それが、小顔や、お肌の張りや、うるおいにつながります！
これは、全身にいえることなので、
顔も、身体も、することは同じなのです。
適度な筋肉をつける。
筋肉を、使う。
身体なら、ゆっくりストレッチから入って、
なれたら、筋力をつかうものを加えていくのがいいようです。
じゃあ、顔は？
そう。
顔も、もちろん、自分でできますよ！
エステや整顔シンメトリーの力をかりるのも、
てっとりばやいのですが、
やはり、毎日のケアにはかないません！
お顔のたるみの解消での、筋力トレーニングは、
ずばり！！
鏡の前で、
あいうえお！かきくけこ！・・・・
を、言い続けます！（ん！まで言いましょう）
そのときに、鏡を見るのがポイント！
なぜなら、
結構、皆様、顔の筋肉の使い方も、
非対称な方が多いのです！
もちろん、生活習慣からのものが多いのですが、
（噛み癖、身体のゆがみ、歩き方、据わり方など）
顔も、それにつられて、均等に筋肉を使うことが
困難になってきます！
だから、鏡のまえで、均等に口を動かすのです！
歯のかみ合わせが合わないと感じている方は、
割り箸を奥歯でかんだ状態で行うと、
かなり均等に、筋肉を使うことができるかと思います。
顔周りの筋肉を、均等に使うことで、
頬や、フェイスラインのたるみの軽減、
ほうれい線がうすくなる。
むくみがとれてくる。
血行がよくなり、お肌色が明るくなる。
など、いいことがいっぱいです！
さあ！今日から、（あ、寝てますね
）
明日から、お風呂上りの時間を利用して、
毎日あいうえお！
頑張ってみましょう！
めざせ！
実年齢よりマイナス８歳！
なぜ８歳？
だって、４０歳が、３０歳？ってきかれると、
ちょっと、うそやろ？って、不信感。
でも、５歳？って言われると、
正直、もう少し（笑）若く見られたいって、思います！
だから、マイナス８歳！なのです！
私なら、３３歳！
あ、やっぱり、それはちょっと、厳しいかな・・・。
もう、弱気（笑）
てっとりばやく、
小顔で、リフトアップをお望みなら、
ぜひ、整顔シンメトリーを！
骨と、筋肉と、皮膚に作用する、
究極の若返りコースですから！
あ、最後は、コースのお勧めになってしまいました
でも、コース後の実感が一番はやい、
整顔シンメトリーを受けてから、
そのお顔をホームケアで、維持するほうが、
簡単です！
お気軽に、お問い合わせお待ちしております！
ぜひ、ご覧ください
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１０：００～１８：００（コース終了） 日、祝お休み
完全予約制 ・ 女性専用
堺市北区百舌鳥赤畑町１丁
ＪＲ阪和線 南海高野線 三国ヶ丘駅より徒歩４分
お問い合わせ・ご予約先
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（２４時間受付しています）
(ご予約の場合は、お名前、希望日時、希望コースがあればお願いします。）
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