こんにちは！堺市三国ヶ丘駅のプライベートサロンNana：よおこです
今日は久しぶりに、朝の２人の息子の保育所への自転車送迎が、ぽかぽかいい天気で快適でしたよ
でも、怖いのが紫外線
ちゃんと日焼け止め塗っていますか？
朝はばたばたで、そんな時間ない～ってなりますが、自分のために、これだけは！！してあげましょうね
紫外線とえいば、、、。
なんとなく、日焼け止めを塗っている方、以外に多いように思います。
ちょっとお勉強
（知ってる方は、復習です
）
紫外線って、地球に到達する太陽光線のこと（規模でかい説明はいらないかしら）
この紫外線は、UV-A、UV-B、UV-Cの三種類あります。
このうち、UV-Cと言われるもっとも有害な紫外線は、ほとんどがオゾン層によって吸収される為、地球には届きません。
UV-A・・・一年中降り注いでいます。雨や、曇りでも関係ありません！
紫外線を浴びると、活性酸素を発生させるのですが、これは、B波よりも強いです。
そして、A波は、お肌の真皮層まで届くので、お肌の張り、弾力に大切な、「コラーゲンやエラスチン線維」を切断して、シワやたるみの原因となります。怖い
UV-B・・・しれは、一番気にしないといけないのは、夏場の晴天時ですね。
Ｂ波は、真皮層までは届きませんが、有害性は、Ａ波よりかなり高いです！！
ご存知の通り、Ｂ波が、乾燥、シミ、シワの原因となります。そして、免疫力の低下や皮膚がん、白内障の病気などと、深く関わっています。
ちなみに、日焼けして、皮膚が赤くなってひりひりしたりするのは、このＢ波が原因です。
紫外線対策は、
日焼け止めをきちんと塗ること！
しっかり保湿ケアすること！です
日焼け止めなんですが、２種類あるの、ご存知ですか？
紫外線散乱剤と、紫外線吸収剤。
紫外線散乱剤は、言葉の通り、紫外線を反射、散乱させて、防止することです。
紫外線吸収剤は、紫外線のエネルギーを吸収して、熱に化学変化させて放出します。
吸収剤のほうは、エネルギー吸収をするときに肌に熱がこもりやすく、乾燥させると言われていますので、Ｎａｎａでは、紫外線散乱剤をお勧めしています。
そして、よく見るＳＰＦとかＰＡとかも、説明します
ＳＰＦとは、紫外線防御係数のことで、ＵＶ-Ｂ波をどのくらいの時間防いでくれるかの数字。
ＳＰＦ１が、２０分紫外線Ｂ波を防いでくれることなので、、、。
ＳＰＦ１５なら、２０分 × １５ ＝ ３００分（５時間）防いでくれますよって事
だから、あまりにＳＰＦが高くなくても、自分の外出時間をがんがえたら、ＳＰＦ３０くらいで、ほとんどの外出はクリアーすることが多いはずです！
プールや、海に行くわけではない場合は、それほどＳＰＦが高くないほうが、お肌への負担も軽減されますよ
それに、汗や皮脂がでると、流れてしますので、数値が高いものより、まめに塗りなおすことのほうが大切なのです！！
ＰＡとは、紫外線Ａ波を防いでくれるかということです。
＋が多いほうが、より紫外線Ａ波を防いでくれます。しわ、たるみの原因のほうですよ！
数時間の外出なら、、、
ＳＰＦ２０～３０くらいで、ＰＡが＋＋くらいがいいのではと思います。
お仕事してて、お化粧を朝早く塗って、帰りは塗れないって方は、それでも４０くらいでいいのではないでしょうか？（約１３時間！）
でも、忘れてはいけないことは、日焼け止めは、きちんと落とすことが必要です
日焼け止めは、石鹸やボディーソープでは、落ちないものがほとんどです。
きちんとクレンジングをしてくださいね♪
よく、「ファンデーションは塗ってないし、日焼け止めだけだから、洗顔だけでいいよね」っていわれるのですが、日焼け止めを塗ったら、クレンジングは鉄則です！！
そして、しっかり保湿！
ローションパックでしっかり肌に水分を入れてあげてくださいね
ひどい日焼けとは、かるい火傷と一緒です。皮膚表面の水分は大幅に失われ、敏感になっています。
そんなときは、マッサージなど、過度のお手入れは避けて、しっかり水分補給に徹してくださいね！
ちなみに、、、
Ｎａｎａの日焼け止めは、フェースビューティーさんからでている、エンドジーナスのサンプロテクターエッセンスです
紫外線吸収剤無配合で、ＳＰＦ４０・ＰＡ+++です＾＾
紫外線散乱剤をW（二重）に囲んでコーティングしたダブルシリコンコートです！
そして、振らずに使えるノンシェイキングタイプ！
フェースさんのこだわりの、無添加（パラベン、フェノキシエタノール（防腐剤）フリー、鉱物油、香料、色素、合成界面活性剤無配合。
そして、活性酸素を出さない。消去させる。
キャリア（リポソーム）配合で、有用成分を肌の奥にしっかり浸透。
（コエンザイムQ10、ヒメフウロエキス、オウゴンエキス、ユキノシタエキスなど）
肌にやさしいけど、UVカット効果が高くて、しろくなりにくく、のびがいい日焼け止めです
またまた、長文失礼しました
（反省）
読んでくださり、ありがとうございました