ヨガのお知らせ
申し込みは
schoolnagi55@gmail.com (片平正子)
お名前・参加日をお知らせください。
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火曜日クラス
☆リフレッシュヨガ
9月6日・13日・20日・27日
19:00～20:30
ヨガ＝繋がる
をテーマに深い呼吸や指ヨガ・眼ヨガなども取り入れて
カラダやココロをほぐして一日の疲れをスッキリさせましょう。
そして明日の元氣につなぎましょう♪
講師 関 菜桜
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木曜日クラス 1
☆「指ヨガ」でスッキリヨガ☆
9月1日 ・ 8日
10:30～12:00
朝から脳とからだをリフレッシュ！
スッキリした一日を過ごしませんか？
お子様連れOK! すべての年代の方、お越し下さい。
講師 宮本 よしか
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木曜日クラス 2
☆ココロとカラダのためのヨガ☆
9月15日 ・ 29日
10:30～12:00
ココロの沈み、カラダの不調
ヨガでスッキリしませんか？
どなたでも年齢に関係なく楽しく行います。
季節や時候に合わせて
ココロとカラダを整えます。
講師 ルー
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木曜日クラス 3
☆ゆがみ修正で若返りヨガ☆
9月1日・8日・15日・
22日・29日
14:00～15:30
日常の疲れや様々な癖で、
アンバランスな状態で固めてしまった
身体と心を、深い呼吸や、身体のほぐし、
ゆがみ修正法、
そして、眼ヨガ、指ヨガ、耳ヨガなども織り込みながら、
じっくりと整えていきます。
ヨガが全く初めての方も、身体の固い方も、
年齢を重ねた方も、男性も、どんな方でも参加可能です。
講師 ＮＯＥ
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受講料 １レッスン 3,000円
（初回のみ1,000円）
お持ち物
動きやすい服装・お飲み物、タオル
(ヨガマット貸出可・・無料)
場 所 自然療法サロン凪
東京都文京区小石川２-５-７
小石川大神宮 (佐佐木ビルＡ棟1階)
「後楽園駅」徒歩４分
アクセスは ↓↓ をご覧ください。
http://ameblo.jp/salonnagi/theme-10093937103.html
申し込み方法
schoolnagi55@gmail.com (片平正子)
お名前・参加日をお知らせください。
◆自然療法スクール凪◆
主宰 りゅみえ～る
・自然治癒力を高める
・生き方を向上させる
・統合医療について知る
クラス・セミナー・ワークショップの開催