福井市宝永 整体salon美和です‼︎
暑〜いっ‼︎
こう毎日暑いと冷たいアイスがたべたくなりますね〜
こう毎日暑いと冷たいアイスがたべたくなりますね〜
みなさん、アイスを買うとき、どのように選んでますか
大半の方が「自分の好み」だと思います。
わたしもです
しかし、ちょっと気をつけたいトコロがあります
コンビニやスーパーで売っているアイスは、アイスクリーム類と氷菓に分けられます。
氷菓とは、カキ氷やガ◯ガ◯君のように氷でできている氷菓子です。
一方、アイスクリーム類は乳固形分と乳脂肪分の含有率によって大別され、含有率の多い順に
・アイスクリーム
・アイスミルク
・ラクトアイス
と3つに分けられます。
アイスクリームは、牛乳や生クリームなどの乳成分がたっぷり入っていて、ラクトアイスはほとんど入っていません。
商品のパッケージの種類別というところにアイスクリームやラクトアイスの表示があります。
その中でも今回はラクトアイスのおはなしです。
ラクトアイスは乳脂肪分などが少ない＝牛乳があまり入っていない
と思うかもしれませんが、実はほとんど入っていません。
フタを開けたときに見えるあの白い部分は油なのです。
ラクトアイスに使われている植物性油脂だけではアイスクリームのようにはならないので、さまざまな添加物を加えてアイスクリーム風にしています。
その植物性油脂にはトランス脂肪酸がたくさん入っています。
トランス脂肪酸は身体に危険で、病気になる可能性が高くなると言われ、アメリカでは使用が禁止されています。
しかし、日本ではまだ規制されていません。
その理由として、トランス脂肪酸の使用を制限したり禁止したりすると食品会社が大きなダメージを受けてしまうからです。
トランス脂肪酸や食品添加物を加えて作られているラクトアイスは、安価なため、売る側も場所を大きくとって販売しています。
売れるということは消費者が選んでいるというのとですが、自分がどのようなものを口にしているか、自分の身体のために何を食べているかということをもっと意識すれば、このような製品は少なくなっていくのではないでしょうか。
整体salon美和では、ひとりひとりに合った施術を提案し、自宅でできる食事アドバイスをし、身体の内側から健康になることをサポートします。
お気軽にご相談ください。
整体salon美和
福井市宝永3丁目31-2
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