いつもありがとうございます。
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki 伏見綾です。
あなたは、自分の足がむくんでいるな
と感じることは、ありますか？
むくんでいると靴がきつく感じたり
靴下の跡がくっきり残っていたり
足が太く見えてしまったり・・・。
気になる方も多いと思います。
先日、妊活で通ってくださっているKさんが
こんなことを教えてくださいました。
「今までは、むくむということが
分からなかったんですけど、
仕事のあとに、自分の足が
むくんでいるのが
分かるようになりました！」
いつもむくんでいる方は、
むくみに気付かず
「自分はそういう体なんだ」と
勘違いされていたり、
日々の忙しさや慌ただしさで
自分のからだの変化に
気が付かない方もいらっしゃいます。
Kさんは、2ヶ月前から、
月に3回ほどサロンに通われています。
さらに、サロンでケアした状態をキープ
できるように、自宅でのセルフケアも
始められました。
Kさんが自分のからだと向き合う
時間を大切にされるようになったことで、
自分のからだからのメッセージを
受け取れるようになったのかなぁと思います。
そんな、Kさんの変化がとてもうれしくて、
これからは、むくみが軽減できるよう
しっかりサポートして差し上げたい
と思いました。
今日は、むくんでいるかどうかを
見極めるための分かりやすい
チェックポイントをご紹介しますね。
●脛骨の内側
●足の甲
●くるぶしまわり
こちらを押してみて、指の跡が残ったり
ぶよぶよしていたら
むくんでいるサインです。
「むくみ」は、血流が悪くなることで
引き起こされます。
デスクワークの多い人が、
夕方になると脚がパンパンになるのは、
ふくらはぎの筋肉を動かさなかったために、
足の血流が低下してしまうからです。
また、
●ホルモンバランス、
●冷え、
●睡眠不足、
●運動不足、
●ストレスなどの影響も受ける他、
●腎臓、心臓、肝臓の弱り
などでもおこります。
足が痛い、体がだるい、重い、
疲れが取れにくいなどの
症状につながってしまいます。
一時的ではなく、慢性的に足がむくむ
病気につながることもありますので
たかが「むくみ」と思わず
その日のむくみは、その日のうちに
ケアするのがおすすめです。
セルフケアでもむくみがなかなか
mebuki
岐阜市東中島
(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場 あり
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定休日 不定休
Mail salonmebuki@gmail.com
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