いつもありがとうございます。
子宮を整える女性の不調サポート足つぼ
mebuki 伏見綾です。
今日から6月ですね。
梅雨入りもし、わが家の周りでは
かえるの大合唱が始まっています。
初めてここに引っ越してきた時は
あまりのうるささに衝撃でしたよ。
今は、もうなんとも思わなくなりました(^-^;
中医学では、梅雨に入ったということは、
「湿」が体内にたまりやすいと言われています。
むくみや重だるい、頭痛がするなど
という症状が出やすいんですね。
他にも胃腸に影響を及ぼすため
下痢や軟便が多くみられます。
あなたも不調が出ていませんか？
梅雨時の養生は、体内の「湿」を取り除き
水分代謝を良くすることが大切です。
冷たいものは、消化不良を起こしやすく
甘いものは、「湿」を体内に溜めこむ性質があるので
食べすぎないよう気を付けましょう。
食材としては
利尿作用のある 大麦、玄米、小豆、レタス
すもも、あさり、海藻がおすすめです。
また、胃腸を整える 大豆、インゲン豆
じゃがいも、にんじん、りんご、すずき
なども良いですよ。
食べ物と同時に足つぼのケアも
していただくと、養生できますよ。
腎臓、胃、腸の反射区を念入りに
やってみてくださいね。！
季節ごとの養生法を知っていると
次にどんな不調が来るかを知ることが
できるので、自然に振り回されることなく、
自然と共に快適にすごせるように
なりますよ。
とはいえ、全てが
季節に起きやすい不調＝あなたの不調
というわけではありません。
大切なのは
あなたの不調を引き起こしている原因
を正しく見つけて、
そこから改善してあげることです。
自分なりにやってはみたけれど
半年たっても症状が変わらない...
そう感じる方は、ぜひ一度
あなたの足裏を見せてください。
あなたの隠れた原因を見つけますから^ ^
削るように刺激をすることで
不調がない体になれる足裏をつくります。
mebuki
岐阜市東中島
(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場 あり
営業時間 ９：３０～１７：００
定休日 不定休
Mail salonmebuki@gmail.com
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