昨日、嬉しかったことは何ですか？

いつもありがとうございます。もう薬はいらない！心も体も健やかに

3倍キレイに若返る♪

足つぼ&食改善で「しあわせ体質」になれるサロン　mebuki

Happyライフ☆ナビゲーター伏見綾です。

あなたは、昨日嬉しかったことを聞かれたら、すぐに思いつきますか？

嬉しかったこと？

特にないなって思いました？

私も最初は、そう思いました。

でもね、毎日嬉しかったことを書き出すようにしたら、あったんです。

いくつも。

天気が良かったから洗濯ものがカラッと乾いて嬉しかった。

スーパーまで、信号にひとつもひっかからなくて嬉しかった。

夜ご飯の時、家族がおかわりしてくれて嬉しかった。

そんな、その場で忘れてしまいそうなことも良く考えたら嬉しいって思っていたんですよね。

人って嫌なこととか、不安なことの方が大きくなってしまいがちだけど、

嬉しかったこと探しをする習慣をつけたら、しあわせを感じやすくなりました。

毎日、一行でいいので嬉しかったことを手帳に書く。

そんな習慣が、しあわせ体質に繋がりますよ(^^)/

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