子宮筋腫を改善するための食べるべき時間

おはようございます。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイにサロン伏見綾です。

あなたは、いつも何時にお食事をしていますか？

体って1日のうちで時間帯によって、何の働きが高まるかが決まっています。

午前4時から午後12時が、排泄力が最も高まるとき。

午後12時から夜8時までが、消化の時間。

午後は8時から午前4時が代謝の時間です。

ですから、お食事はなるべく午後12時から夜8時の間にしてくださいね。

朝は排泄したいので、食べない。

夜8時以降も代謝をしたいので、食べない。

これが理想です。(お白湯などの水分は摂って下さいね。)

体質改善するには、排泄がとても大事。

しっかりデトックスして、体内の毒素を排泄させることが第一歩です！

朝食べないなんて耐えられないっていうお声が聞こえそうですが、確かに最初の2、3日はつらいかもしれません。

でも大丈夫、慣れれば、気にならなくなりますよ。

むしろグーグー鳴ると、腸がキレイになってるんだなって思って嬉しくなります。

あなたもプチ断食、始めてみませんか？

まずは、断食をするとどんなことが体の中で起きるのかを知って下さいね。

聞いたら、朝食抜きやりたくなりますよ。

子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイに
　　　　　　　　　　　　　　　　　mebuki
岐阜市東中島
　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場　あり
営業時間　　９：３０～１６：００
定休日　土・日・祝
Tel　090-6462-5813
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