野菜は蒸すだけで美味しい

こんばんは。岐阜市　子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイにサロン伏見綾です。

昨日は母の日でしたね。

娘はきな粉が好きな私のために、棒きなこを、息子は靴下とパンケーキを焼いてくれました。

主人もスイーツを買ってきてくれたので、甘いものを多めに食べてしまいましたが、子供たちの成長を感じて嬉しかったです。

ところで、毎日の献立を考えるのってたまに嫌になりますよね。

私も「作るのは作るから、誰か献立考えてー」ってよく思います。

そんなあなたのために、簡単にできるメニューをたまにご提案させていただいています。

今日は蒸し野菜♫

野菜を切って、水を張ったフライパンに網を置いて並べて10分ほど蒸すだけの料理です。

茹でると栄養が水中に放出してしまうので、私はもっぱら蒸しています。

ポテトサラダのじゃがいもも、茹でるより蒸した方が断然美味しいですよ。

もちろん、ジャガイモやにんじんは皮つきで。

塩、コショウにオリーブオイルが一番お野菜の味を感じることができます。

お好みのドレッシングやお味噌など、お好みの味でも食べれるので

お子様にも美味しく食べていただけますよ^ ^

今日の夕食にいかがですか？

子宮筋腫の自然療法　食改善でからだの中からキレイに
　　　　　　　　　　　　　　　　　mebuki
岐阜市東中島
　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)
駐車場　あり
営業時間　　９：３０～１６：００
定休日　土・日・祝
Tel　090-6462-5813
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子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。

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