子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki

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06Jun
- 40代からの体質改善　まず見直したい5つのこと！
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。あなたは、ご自身の「血液」について考えたことはありますか？東洋医学では、二千年以上前から「万病一元、血液の汚れから生ずる」という考え方があります。私たちの身体は約60兆個もの細胞でできており、その細胞一つひとつに酸素や栄養を運んでいるのが血液です。心臓、肝臓、腎臓、子宮など、すべての臓器は血液によって養われています。そのため東洋医学では、血液の流れや質を整えることが健康への近道だと考えられているのです。生理痛やPMS、冷え、むくみ、疲れやすさなどのお悩みも、日々の生活習慣が関係している場合があります。もしかすると、知らないうちに血液の巡りを悪くする習慣を続けているかもしれません。今日は、その原因となる5つの習慣をご紹介します。【① 偏った食事】揚げ物やお肉など動物性脂質の多い食事ばかり続くと、身体に負担がかかりやすくなります。また、野菜や海藻、発酵食品が不足すると、身体の中の不要なものをうまく排出できなくなることもあります。バランスの良い食事を心がけたいですね。【② 食べすぎ】「もったいないから全部食べる」「ストレスでつい食べてしまう」そんなことはありませんか？必要以上に食べると胃腸が休まる時間がなくなり、消化に大きなエネルギーを使います。胃腸が疲れると、身体全体の巡りにも影響が出てしまいます。【③ 不規則な生活】夜更かしや睡眠不足、忙しさによる疲労の蓄積は、自律神経の乱れにつながります。自律神経が乱れると血液の巡りも悪くなりやすくなります。特に女性ホルモンは生活リズムの影響を受けやすいため、できるだけ決まった時間に寝起きすることを意識してみてくださいね。【④ 運動不足】ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。歩く機会が少なかったり、長時間座りっぱなしだったりすると、血液を押し戻す力が弱くなってしまいます。激しい運動でなくても大丈夫です。散歩やストレッチなど、身体を少し動かす習慣を作ってみましょう。【⑤ ストレス】ストレスを受けると身体は緊張状態になります。すると血管が収縮し、血液の流れも滞りやすくなります。また、ストレスによって食べすぎや睡眠不足につながることも少なくありません。好きなことをする時間や、ゆっくりお風呂に入る時間を作ることも大切なセルフケアです。いかがでしたか？5つすべてを完璧にやめる必要はありません。まずは「これならできそう」というものを一つ選んでみてください。小さな積み重ねが、血液の巡りを整え、身体を変えていきます。子宮は毎日の生活習慣の影響をとても受けやすい臓器です。足つぼで巡りを整えながら、日々の生活も少しずつ見直していくことで、身体はきっと応えてくれます。血液の質を整えて、冷えや生理のお悩みのない身体を目指していきましょうね。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
05Jun
- 「体に良い」があなたにも良いとは限りません
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。先日、サロンにお越しいただいたHさまに、食事のアドバイスをさせていただきました。その時に、「この間、違うところで『皮膚のカサカサには牛乳や豚肉を摂るといいですよ』と言われたのですが、そうした方がいいですか？」とご相談をいただいたんです。確かに今の世の中には、健康情報があふれています。テレビや雑誌、SNS、YouTube、本など、どこを見ても「これが体にいい」「これを食べると健康になる」という情報ばかり。だからこそ、「結局、何が正しいの？」と迷ってしまう方がとても多いんですよね。例えば、「バナナは栄養豊富だから毎日食べるといいですよ」という方もいれば、「バナナは体を冷やすから控えた方がいいですよ」という方もいます。また、「朝はフルーツがおすすめ」という方もいれば、「朝は温かいものを食べましょう」という方もいます。言う人によって正反対だったりするので、混乱してしまうのも当然です。でも実は、どちらも間違いとは限りません。なぜなら、その人の体質や体の状態によって合うものが違うからです。冷えが強い方と熱がこもりやすい方では、必要な食べ物も変わってきます。胃腸が弱い方と丈夫な方でも、体の反応は違います。つまり、「何が良いか」よりも「あなたに合うかどうか」が大切なんです。もしあなたも、「何を信じたらいいのだろう？」と迷われているなら、まずは「これなら続けられそう」と思うものを一つ選んでみてください。そして、しばらく続けてみることをおすすめします。あれもこれもと同時に始めてしまうと、どれが良かったのか分からなくなります。もし体調に変化があったとしても、何が原因なのか判断しにくくなってしまいます。だからこそ、一つずつ。シンプルに続けることが大切です。そして、できれば3か月は続けてみてください。体は今日食べたもので明日変わるわけではありません。細胞が生まれ変わり、体質が少しずつ変化していくには時間が必要です。私自身も、お客さまを見ていて感じるのですが、変化を感じ始める方の多くは、コツコツと続けている方です。何事も結果が出るまでには時間がかかるもの。焦らず、自分の体と向き合ってあげてくださいね。とはいえ、「せっかく取り入れるなら、　自分に合った方法を知りたい」「遠回りせずに体質改善したい」と思われる方もいらっしゃると思います。そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。当サロンでは、一般的には体に良いと言われているものでも、今のあなたには控えた方が良い場合がありますし、逆に他の方には合わなくても、あなたには必要なものかもしれません。体質やお体の状態を見ながら、今のあなたに合ったセルフケアや食事のアドバイスをさせていただいています。体質に合った方法を取り入れることで、効率よく体質改善を目指すことができ、生理痛やPMS、子宮筋腫などのお悩みとも早くサヨナラできる可能性があります。そしてもう一つ大切なのは、「これで良くなる」と信じて取り組むこと。不安や疑いながら続けるよりも、前向きな気持ちで続けた方が、不思議と良い結果につながることが多いものです。情報に振り回されるのではなく、あなた自身の体の声を聞きながら、あなたに合った方法を見つけていきましょうね(^^)『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
04Jun
- 美味しいパスタ作りと体質改善の意外な共通点
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。あなたは、パスタを作って食べますか？私は、小麦製品を控えるようになってからあまり作らなくなりました。たまにグルテンフリーの麺を購入するのですが麺が切れたり、くっついたりしてあまり美味しく作れないんですよね(^-^;そんな中、OL時代の後輩がパスタ教室を始めると聞いたので、「ぜひグルテンフリー麺も選べるようにしてほしい！」とお願いしていました。すると先日、「やっと納得できるグルテンフリー麺が見つかったよ！」と連絡があったので、さっそくレッスンに参加してきました。今回のメニューは、・なすとベーコンのトマトソースパスタ・きのこのアヒージョサラダ・かぼちゃのアンチョビソテーまず最初に、パスタを美味しく作るための心得を教えてもらいました。そして、いよいよクッキング開始！オリーブオイルや塩の量って、自分で作る時はどうしても控えめにしてしまうんですよね。でも、実際に教わった分量で作ってみると、「あれ？こんなに違うの？」と驚くほど美味しいんです。火加減や混ぜるタイミングなど、ほんの少しのコツで仕上がりが全然変わることも分かりました。やっぱりプロに習うって大事ですね。自己流では気づけなかったことを知ることができます。そして翌日、忘れないうちに「きのこのアヒージョサラダ」を作ってみました。習ったことは、すぐにやってみる。これが技術を自分のものにするコツだと思っています。実はこれって、体質改善も同じなんです。足つぼや食事のアドバイスをお伝えすると、「なるほど！」「やってみます！」と言ってくださる方はたくさんいます。でも、本当に体が変わっていく方は、知識を得た人ではなく、行動した人なんですよね。例えば、・お風呂にゆっくり浸かる・冷たい飲み物を減らす・足をもむ・早めに寝る・食事を少し見直すどれも特別なことではありません。ですが、その小さな積み重ねが、数か月後、数年後の体を作っていきます。逆に言えば、「分かっているけどやらない」状態では、なかなか体は変わりません。今回のパスタ教室も、ただ参加して終わりではなく、翌日に復習したことで学びが定着しました。体質改善も同じでサロンで足つぼを受けることも大切ですが、ご自宅でのセルフケアを続けることで、体は少しずつ変化していきます。一度に完璧を目指さなくて大丈夫です。まずは一つ。今日からできることを続けてみてくださいね。小さな行動の積み重ねが、未来のあなたの健康につながっています。私もまずは、美味しいグルテンフリーパスタを何度も作ってみようと思います♪『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
03Jun
- 『いつ終わるの？』長引く出血に悩む50代女性
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。あなたは50歳近くなり、生理が不安定でお困りではありませんか？先日ご来店くださったHさんも50歳を過ぎた頃から、生理の出血量が増え始めたそうです。「2日目のような多い出血がずっと続いていて、　もう1ヶ月以上になります。　閉経してもいい年齢なのに」そうお話ししてくださいました。女性にとって生理は毎月のことですが、出血量が多かったり、長期間続いたりすると、身体にも心にも大きな負担がかかります。実際にHさんも、「いつ終わるのか分からない」「外出するのが不安」そんな気持ちを抱えていらっしゃいました。これだけ出血が続けば、貧血も心配ですし、疲れやすくなったり、めまいや動悸が出たりすることもあります。さらにHさんは、現在資格取得のために学校へ通われています。授業中も何度もトイレへ行かなければならず、学びに集中できないことがとてもつらいと話してくださいました。本来なら勉強に集中したい時期なのに、常に身体のことが気になってしまう。それは想像以上のストレスだと思います。Hさんは2年以上病院に通院されており、排卵を抑えるお薬を処方されているそうです。もちろん、お薬が必要な場面もあります。私自身も医療の力はとても大切だと思っています。ただ、お薬は症状をコントロールするための方法の一つです。身体の土台となる血流や冷え、睡眠、食事、ストレスなどの生活習慣まで整えなければ、なかなか根本的な改善につながらないこともあります。だからこそ私は、足つぼを通して身体全体の巡りを整え、自分の力で回復しやすい身体づくりのお手伝いをしています。施術後のHさんは、「足が軽い！」「スッキリしました！」と笑顔を見せてくださいました。日々足を触らせていただくと、むくみや冷え、老廃物の滞りが感じられることがあります。施術後は足の色や柔らかさが変わり、スッキリされる方も少なくありません。もちろん1回ですべてが変わるわけではありませんが、身体が良い方向へ向かうきっかけになることはあります。大切なのは、その良い状態を少しずつ定着させていくこと。身体は長年の生活習慣の積み重ねでできています。だからこそ焦らず、コツコツと整えていくことが大切です。更年期世代はホルモンバランスの変化によって、今まで感じなかった不調が現れやすい時期でもあります。「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方もいらっしゃいますが、身体を整えることで楽になるケースもあります。Hさんが出血への不安から解放され、安心して学びに集中できる毎日を送れるようにこれからしっかりと体質改善のサポートをさせていただきたいと思います。同じようなお悩みを抱えている方は、一人で我慢せずにご相談くださいね。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
02Jun
- 40代からの健康づくり。まず見直したい4つの習慣
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。「あなたは健康ですか？」と聞かれたら、あなたは何と答えますか？「大きな病気はしていないから健康です。」そう答える方も多いかもしれません。でも、・生理痛がつらい・生理周期が安定しない・PMSでイライラする・頭痛がよく起こる・肩こりが慢性化している・朝から疲れているそんな状態が続いているとしたら、本当に健康と言えるでしょうか。病院へ行くほどではないけれど、なんとなく不調がある。実は、この「なんとなく不調」を抱えている女性はとても多いのです。不調があることに慣れてしまい、「年齢のせいかな」「みんなこんなものかな」と思っている方も少なくありません。ですが、からだからのサインを見過ごし続けると、その不調がどんどん当たり前になってしまいます。だからこそ大切なのが、毎日の生活の中でからだの土台を整えることです。特別なことをする必要はありません。まずは普段の生活を少しだけ見直してみませんか？【今の生活のチェックポイント】①食事のバランスが崩れていませんか？忙しいと、パンだけ、おにぎりだけ、麺類だけで済ませてしまうこともありますよね。おすすめは、ご飯と味噌汁、野菜中心の和食です。旬の食材を取り入れながら、腹八分目を心がける。そして、よく噛んでゆっくり食べること。食べるものだけでなく、食べ方も大切です。毎日からだを作っているのは、私たちが口にしているものです。②睡眠不足ではありませんか？睡眠は、からだと心を回復させる大切な時間です。睡眠中には脳や内臓が休まり、日中に受けたダメージを修復しています。理想は23時頃までに就寝し、7時間程度の睡眠を確保したいところです。「忙しくてなかなか寝られない」という方も多いですが、まずはスマホを見る時間を少し減らすだけでも変わってきますよ。③運動不足になっていませんか？適度な運動は血流を促し、筋肉量を維持するためにも大切です。「運動しなきゃ」と思うとハードルが高く感じますが、特別な運動でなくても大丈夫。エレベーターではなく階段を使う。近くの買い物は歩いて行く。ひと駅分歩いてみる。そんな小さな積み重ねでも十分です。続けることが何より大切です。④からだを冷やしていませんか？女性のお悩み相談を受けていると、冷えを感じている方がとても多いです。冷たい飲み物やアイスを頻繁に摂る。シャワーだけで済ませる。薄着で過ごす。そんな習慣が続くと、からだは思った以上に冷えてしまいます。湯船にゆっくり浸かる。お腹や足首を冷やさない。腹巻きや靴下を活用する。できるところから冷え対策をしてみましょう。どれも今日から始められることばかりです。そして、こうした生活習慣の見直しに加えて足つぼを取り入れることで、からだの巡りを意識するきっかけになったり、リラックス時間を作れたり、健康づくりをサポートする習慣として役立てていただけます。不調を改善するためには、特別なことを一度だけするよりも、毎日の小さな積み重ねの方がずっと大切です。あなたはいくつ当てはまりましたか？全部を一度に変えようとしなくても大丈夫。まずは一つだけでもできそうなことから始めてみてくださいね(^^)/その小さな一歩が、未来のあなたの健康につながっていきます。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
01Jun
- 足つぼは、○○と●●で差が出ます！
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。今日から6月ですね！梅雨入りももうすぐ。湿気とうまく付き合いながら過ごしましょう！さて、あなたは、普段ご自身で足つぼをしていますか？足つぼをした後は、「足が軽くなった！」「体がポカポカする！」「なんだかスッキリした！」と感じる方がたくさんいらっしゃいます。ですが、その効果の感じ方には個人差があります。すぐに変化を感じる方もいれば、「やっているけど、正直よく分からない…」という方もいらっしゃいます。では、その違いは何なのでしょうか？私は大きく2つあると思っています。それは、「頻度」と「強さ」です。セルフケアで足つぼをしていると、どうしても痛い場所は避けたり、無意識に力を弱めてしまったりします。実は私自身もそうです。足つぼの仕事をしている私でも、自分でやる時はつい手加減してしまいます（笑）また、慣れてくると動きが早くなって、しっかり深く刺激できていないこともあります。一生懸命やっているつもりでも、実は表面をなでるような刺激になっていることもあるんですね。ですから、たまにプロにやってもらいます。さらに、足つぼを受けたことがない方は、「どのくらいの強さで押せばいいの？」「これで合っているのかな？」と迷ってしまうことも多いと思います。そんな方には、一度プロの足つぼを体験していただくのがおすすめです。適切な強さや刺激の感覚を知ることで、ご自宅でのセルフケアの質もグッと上がります。サロンでは、セルフケアに足つぼマットもおすすめしています。足つぼ棒を使うのが苦手な方でも、マットを踏むだけなので簡単です。「今日は少しだけ」「テレビを見ながら」そんな気軽な感じで続けられるのも魅力です。そして、もう一つ大切なのが頻度です。どんなに良い刺激を入れても、月に1回や2回だけでは、体は元の状態に戻ろうとしてしまいます。足つぼは筋トレやストレッチと同じで、コツコツ続けることが大切です。1回30分や1時間やるよりも、毎日5分でも続ける方が変化を感じやすいこともあります。実際にサロンのお客さまでも、毎日セルフケアを続けている方は、足の状態が変わるスピードが早い傾向があります。もちろん、毎日完璧にやる必要はありません。できる日だけでも大丈夫。まずは続けることを目標にしてみてくださいね。おすすめなのは、定期的にプロの施術を受けながら、ご自宅ではセルフケアを続けること。プロの施術で体を整え、セルフケアでその状態を維持していく。そんなサイクルが理想的です。体は一晩で変わるものではありません。でも、毎日の小さな積み重ねは、確実に未来の体を作っていきます。地味に思えるかもしれませんが、コツコツ続けた方の体はちゃんと変わっていきますよ。「自分の足に合った足つぼのやり方を知りたい」「正しい刺激の強さを教えてほしい」という方は、お気軽にご相談くださいね。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
31May
- どんどんあなたが輝いていく習慣
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。他人から褒められた時って、嬉しいですよね。「その服似合いますね」「最近なんだかキレイになりましたね」「いつも頑張っていますね」そんなふうに声をかけてもらえると、心がぽっと温かくなるものです。でも、その時あなたはどんな返事をしていますか？「いえいえ、そんなことないですよ。」「私なんて全然です。」「たまたまですよ。」こんなふうに、つい否定してしまっていませんか？実は私も、何年か前まではそうでした。もう反射のように「そんなことないです！」と返していたんです(^-^;日本人って、謙遜することが美徳という文化がありますよね。だから、褒められても素直に受け取るのがなんだか恥ずかしく感じたり、調子に乗っていると思われそうで怖かったり…。でも、この返事、実はあまり良くないそうなんです。なぜなら、脳は自分が発した言葉をしっかり聞いているから。特に、自分の口から出た言葉は潜在意識に届きやすいと言われています。たとえ謙遜だったとしても、「私なんて大したことない」「私には魅力がない」という言葉を繰り返していると、脳はそれを“事実”として受け取ってしまうそうなんです。すると、自信がなくなったり、新しいことに挑戦できなくなったり、自分を後回しにするクセがついてしまうこともあります。実はこれ、体にも影響することがあります。いつも自分を否定していたり、頑張っているのに認めてあげられない状態が続くと、心も体も緊張しやすくなります。婦人科系のお悩みを抱えている方の中にも、とても頑張り屋さんで、自分に厳しい方が本当に多いんです。もっと頑張らなきゃ。私なんてまだまだ。迷惑をかけちゃいけない。そんなふうに、無意識に自分を追い込んでしまっている方も少なくありません。だからこそ、褒められた時くらいは、ぜひその言葉を受け取ってみてほしいんです。おすすめの返事は、とてもシンプル。「ありがとうございます。」これだけです(^^)最初は照れくさいかもしれません。でも、素直に受け取ることはワガママでも、傲慢でもありません。相手は「素敵だな」と思ったから言葉にしてくれたんです。その気持ちを、「ありがとうございます」と受け取ることは、相手への感謝にもつながります。そして、自分の魅力を認められるようになると、少しずつ表情が変わったり、人との関わり方が変わったり、現実も変わっていきます。自分を大切に扱える人は、どんどん輝いていきます。人生って、大きな出来事だけで変わるわけではなく、日々の小さな言葉や心がけの積み重ねで少しずつ変わっていくものなんですね。ぜひ今日から、ほめ言葉を素直に受け取ってみてくださいね(^^)/あなたの心と体が、もっと軽やかになりますように。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
30May
- においが気になる夏に腸と汗腺を整えるケアとは？
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。これから、蒸し暑い季節がやってきますね。先日、庭の草むしりをしていたら、汗をびっしょりかきました。「夏が来るなぁ」と感じる瞬間でした。汗をかく時期になると、気になってくるのが“におい”。脇のにおいが気になったり、げっぷやおならがくさく感じたり、口臭や年齢臭が気になる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は、こうしたにおいは、体の内側の状態と関係していることもあると言われています。例えば、便秘がちで腸内環境が乱れていたり、アルコールをたくさん飲む習慣があり、肝臓に負担がかかっていたりすると、老廃物をうまく外に出せず、においとして現れることもあるそうです。また、普段エアコンの効いた部屋にいることが多く、あまり汗をかかない生活をしていると、汗腺の働きが低下し、ベタベタした汗をかきやすくなることも。その汗を皮膚の菌が分解することで、においの原因になるとも言われています。そんな方におすすめなのが、よもぎ蒸しと足つぼです。足つぼでは、肝臓や腸の反射区を刺激し、内側から巡りを整えていきます。「最近なんだかスッキリしない」「疲れが抜けない」そんな方にも人気です。そして、よもぎ蒸しではじんわりと体を温めながら、しっかり汗をかくことができます。続けることで、普段もサラサラした汗をかきやすくなったというお声もいただいています。夏は、冷たい飲み物やエアコンで意外と体が冷えやすい季節。だからこそ、上手に汗をかいて、巡りのよい体を目指していきたいですね。この夏は、においに振り回されない、軽やかな体作りを一緒にしていきましょう♪『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
29May
- 生理のたびにレバー状の塊が出る方は
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫など、婦人科系のお悩みがある方の多くが、「経血量が多い」というお悩みを抱えていらっしゃいます。そして量だけでなく、ドロッとしたレバー状の塊が出る…。そんな経験はありませんか？「これって大丈夫なのかな？」と、不安になったことがある方も多いと思います。実はその塊、東洋医学では、からだからのサインのひとつと考えられています。東洋医学では、血の巡りが悪くなり、滞っている状態を『瘀血（おけつ）』と言います。骨盤内が冷えて、血流がスムーズに流れにくくなることで、経血が固まりやすくなり、レバー状の塊として出てくることがあるんです。もちろん、すべてが病気というわけではありません。ただ、・毎回大きな塊が出る・経血量がかなり多い・生理痛が強い・貧血気味・疲れやすいなどが重なっている場合は、からだが「少し休ませてほしいよ」とサインを送っているのかもしれません。瘀血の状態が続くと、肩こり腰痛頭痛手足の冷えシミやクマ生理痛や無月経、子宮筋腫、子宮内膜症などの婦人科系のお悩みにつながる場合もあると言われています。当サロンに通ってくださっているＭさんも、毎月、生理のたびにどす黒いレバー状の塊が出ることに悩まれていました。ですが、定期的によもぎ蒸しと足つぼを続けられ、お食事も少しずつ見直された結果、3ヶ月ほどで変化を感じられるように。「毎回出ていた塊が、最近ほとんど出なくなりました。　経血の色も以前よりきれいになって、　サラサラになった感じがします。」とうれしいご報告をくださいました。また、他のお客さまからも、「昔からずっと塊が出ていたのに、　最近は頻度が減ってきました。」「服を汚さないか心配しながら過ごしていたので、　気持ちがラクになりました。」「貧血っぽさがラクになってきて、　以前より元気に動けます。」など、たくさんのお声をいただいています。当サロンでは、子宮整え足つぼで全身の巡りを整えながら、特に子宮や卵巣まわりの血流を意識してケアしていきます。さらに、体質に合わせたお食事のアドバイスもお伝えしています。実は、同じ婦人科系のお悩みでも、からだの状態は人それぞれ。冷えが強い方。ストレスを溜め込みやすい方。胃腸が弱っている方。巡りが悪くなっている方。それぞれ原因や体質が違うので、合うケアも変わってくるんです。だからこそ、自己流だけではなかなか変化を感じにくいこともあります。足つぼも、反射区の場所や刺激の強さによって感じ方が大きく変わりますし、お食事も、「身体に良い」と言われるものが、必ずしも全員に合うとは限りません。まずは、「今の自分のからだはどんな状態なのか」を知ることがとても大切なんです。サロンでは、あなたの体質や生活習慣をお聞きしながら、なぜ不調が起こっているのか。どこに負担がかかっているのかを一緒に見つけていきます。お薬はつらい症状をラクにしてくれる大切な存在です。でも、不調の原因そのものが整わないと、繰り返してしまうこともあります。「たかが生理」と思って我慢してしまう方も多いですが、実は、生理の状態って今のからだからのメッセージ。その積み重ねが、1年後、3年後、10年後のからだにもつながっていきます。だからこそ、今のうちからご自身のからだを大切にしてあげてほしいなと思っています。毎月の不安やつらさを少しでも減らして、「生理が来るのが怖くない」そんな毎日を過ごせるよう、お手伝いができたらうれしいです(^^)/『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
28May
- 「ふわふわ幸せな気持ちになるんです」そんなお声をいただきました
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。あなたは、どんな時に「しあわせだなぁ」「至福の時間だなぁ」と感じますか？美味しいものを食べている時。好きな音楽を聴いている時。お風呂にゆっくり入っている時。誰にも気を遣わず、ほっとひと息つける時。毎日忙しく過ごしていると、そんな“自分をゆるめる時間”って意外と取れなかったりしますよね。サロンに通ってくださって2ヶ月のＹさん。月に2回、120分コースを受けてくださっています。最初は、足つぼの刺激を「ちょっと痛いな」と感じていたそうですが、最近では、「今はすごく気持ちいいです。よもぎ蒸しで汗をかいてからの足つぼは、悪いものが全部出る感じがして…。家に帰ってからも、ふわふわ幸せな気持ちが続くんです。」とうれしいご感想をくださいました。Ｙさんは、よもぎ蒸しをしている30分間、本も読まずスマホも見ず、何かを考えようともせず、ただ、よもぎの香りを感じながら、じんわり温まっていくご自身のからだを静かに味わっていらっしゃいます。普段は、お仕事や家のこと、やらなければいけないことで頭がいっぱい。だからこそ、「何もしない時間」「自分のためだけの時間」が、とても大切なんですよね。現代の女性は、常に気を張っている方が本当に多いです。家族のこと。仕事のこと。将来のこと。頭の中がずっと忙しい状態だと、からだも知らないうちに緊張しています。すると、血流が悪くなったり、冷えや不調につながったりすることも。だから私は、足つぼで反射区を刺激するだけではなく、「ほっと力を抜ける時間」を過ごしていただくこともとても大切にしています。Ｙさんは最近、週に2〜3回服用していた鎮痛剤が、週1回ほどに減ったそうなんです。「前より痛みに振り回されなくなりました」とうれしそうに話してくださいました。痛みがある毎日って、本当につらいですよね。「また痛くなるかも…」と不安になったり、やりたいことを我慢したり。だからこそ、少しでもラクになった時の喜びはとても大きいんです。至福の時間を味わいながら、からだも整っていく。そんな時間を、自分にプレゼントできたら素敵だと思いませんか？もしあなたが、毎月の生理痛や不調、なんとなく続くつらさに悩まれているなら、ひとりで我慢せず、一度ご相談いただけたらうれしいです(^^)/あなたが、心もからだもふわっとゆるむ時間を過ごせますように。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
27May
- 生理のたびにイライラしていませんか？
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。あなたは、生理痛がひどくて、毎月つらい思いをしていませんか？生理中の痛みって、本当につらいですよね。お腹が重だるい。ズキズキ痛む。頭痛までしてくる。座っているのもしんどくて、気づいたら横になってしまう。「今日は何もしたくない…」そう思っていても、ご飯の準備をしたり、洗濯をしたり、家事や仕事、育児は待ってくれません。そんな時に、お子さんがだらだらゲームをしていたり、旦那さんがテレビを見ながら笑っていたりすると、ついイライラしてしまって、きつい口調になってしまう…。そんな経験、ありませんか？本当は怒りたいわけじゃない。優しくしたい。穏やかに過ごしたい。でも、痛みで余裕がなくなってしまうんですよね。私自身も若い頃は、たまにひどい生理痛がありました。だから、その気持ちがよく分かります。「私はこんなにしんどいのに…」「なんで誰も分かってくれないの…」そんな気持ちになってしまいますよね。でも、仕方がないと思っていたその生理痛、実は体を整えていくことで、変わっていく可能性があるんです。その方法のひとつが、子宮整え足つぼと食改善です。足つぼで血流を促し、冷えや巡りを整えながら、毎日の食事も少しずつ見直していくことで、体はちゃんと変わっていきます。実際に体質改善されたお客さまからは、「毎月、仕事を休むくらいの痛みだったのが、　今では薬を飲まなくても過ごせるようになりました。」「最初は、足つぼで変わるなんて半信半疑でした。　でも本当に楽になってびっくりしています。」「高校生の頃から鎮痛剤が手放せなかったのに、　今では家にストックがなくても不安じゃなくなりました。」そんな嬉しいお声をたくさんいただいています。もちろん、薬が悪いわけではありません。つらい時に痛みを和らげてくれる、大切な助けになることもあります。ただ、毎月薬で痛みを抑えるだけでは、根本的な原因が変わらないままになってしまうこともあります。そして、冷えや食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足などが積み重なることで、体は少しずつ悲鳴をあげてしまうんです。だからこそ私は、「痛みを我慢する」のではなく、痛みが起こりにくい体を作っていくことが大切だと思っています。毎月、生理が来るたびに憂うつになる。薬を飲むタイミングを気にして過ごす。そんな毎日から、少しずつ卒業していきませんか？生理痛は、「体からのサイン」の場合もあります。だからこそ、まずは自分の体を大切にしてあげてくださいね。原因から整えて、痛みが起こりにくい体づくりをしたい方は、ぜひ一度ご相談ください(^^)/『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
26May
- 春の油断が冷えにつながる？今から始めたい温め習慣
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。最近は、暖かい日が増えてきましたね。私も仕事中は、半袖に衣替えをしました。「やっと寒い季節が終わった！」と嬉しくなる反面、この時期に意外と増えるのが“隠れ冷え”です。暖かくなってくると、つい薄着になったり、窓を開けて裸足で過ごしたりしていませんか？実は私自身も、お風呂上がりにそのまま裸足で歩いてしまい、「あれ？足が冷たい…」と気づくことがあります。冬の間、せっかく冷やさないように気をつけていたのに、春から初夏にかけて油断してしまう方はとても多いんです。でも実は、“冷え改善は暑くなる時期こそ大切”とも言われています。気温が上がるこれからの時期は、体がゆるみやすく、巡りを整えやすいタイミング。だからこそ、今しっかり温めておくことで、夏の冷房による不調や、秋冬の冷え対策にもつながっていきます。そんな今の時期におすすめなのが、「よもぎ蒸し」です^ ^よもぎ蒸しは、下半身を中心にじんわり温めることで、冷え対策はもちろん、リラックスにもつながります。「汗をかきにくかったのに、　しっかり汗が出るようになった」「終わった後、体が軽く感じる」「夜ぐっすり眠れた」そんなお声をいただくこともあります。また、体が温まることで巡りがよくなり、代謝アップを感じる方もいらっしゃいます。特に女性は、下半身の冷えが気になる方が多いですよね。下半身を温めることは、女性の体を整えるうえでとても大切だと感じています。毎月よもぎ蒸しを受けてくださっているHさんからも、「よもぎ蒸しって本当に気持ちがいいですよね。　香りにもすごく癒されるし、大好きです。」と嬉しいお言葉をいただいています。当サロンで使用しているよもぎは、徳島産のお茶としても飲める、食品レベルのAランクよもぎです。皮膚から吸収するものだからこそ、安心して使えるものを選びたい。そんな思いで、素材にもこだわっています。また、よもぎ蒸しでは「どう座るか」もとても大切なんです。実は座り方によって、温まり方や汗の出方も変わってきます。当サロンでは、体の芯まで温まりやすい座り方もお伝えしています^^しっかり汗をかいた後は、気分もスッキリ。体の内側からポカポカして、「巡っている感じがする！」とおっしゃる方も多いですよ。冬の間にため込みやすかったものを、汗とともにじんわり流しながら、夏の冷房にも負けにくい体を今から少しずつ作っていきましょう。そして当サロンでは、よもぎ蒸しの後に足つぼを行っています。よもぎ蒸しでしっかり温まったあとに足つぼを受けていただくことで、体がゆるみ、巡りやすい状態になります。そのタイミングで足裏を刺激していくことで、さらに血流が促され、体の軽さやスッキリ感を感じやすくなる方も多いです。足裏は、今の体の状態を映し出す場所。冷えや疲れがたまっている方は、反射区がゴリゴリしていたり、痛みを感じたりすることもあります。当サロンでは、ただ気持ちいいだけではなく、不要なものを流しやすくし、不調をため込みにくい足裏へ整えていくことを大切にしています。「最近、足先が冷える」「生理前になると不調が出やすい」「なんとなく疲れが抜けない」そんな方は、ぜひ今の時期から体を温めるケアを始めてみてくださいね^ ^『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
25May
- 私が毎日続けていること
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。サロンをオープンして、8年7ヶ月。私が毎日欠かさずに続けていることがあります。何だと思いますか？「足つぼ！」と言いたいところですが、実は正直、できない日もあります(^-^;疲れて寝落ちしてしまう日もありますし、予定があってバタバタしている日もあります。そんな私が、ほぼ毎日続けていること。それは、ブログを書くことです。ふと先日、「私はなんでこんなに毎日、　足つぼのことを書いているんだろう？」と思ったんです。もっと違う発信でもいいはずなのに、気づけば毎日、足つぼの話を書いている。そこで改めて考えてみたら、出てきた答えはとてもシンプルでした。「すごいものを見つけてしまったから、伝えたい！」これだったんです。足つぼって、本当に奥が深いんですよ。もちろん、「足が軽くなった」「むくみがスッキリした」という方もたくさんいらっしゃいます。でも、それだけじゃないんです。足裏には、全身につながる反射区があります。そこを刺激することで、体が本来持っている力が働きやすくなるようサポートしていくことができるんです。自分が「最近ここが弱っているかも」「なんだか不調が続いているな」と感じる部分にアプローチできるのも、足つぼの魅力のひとつです。そしてもちろん、子宮や卵巣に関係する反射区もあるので、●生理痛●PMS●冷え●子宮筋腫●チョコレートのう胞など、女性特有のお悩みで来られる方も多いです。実際に、私自身も足つぼによって体の変化を感じてきました。「花粉症が軽くなった」「風邪をひかなくなった」「疲れにくくなった」そんな変化を自分で体感したからこそ、この仕事を続けています。そして何より、お客さまの変化を目の前で見せていただくたびに、毎回感動するんです。最初は不安そうなお顔だった方が、数ヶ月後には笑顔で「最近すごく調子がいいんです」と話してくださる。検診が怖くて仕方なかった方が、「前より不安にならなくなりました」と言ってくださる。その姿を見るたびに、「もっと早く知ってほしい」「必要な方に届けたい」と思うんです。もちろん、1回で全てが変わるわけではありません。体は、毎日の積み重ねでできています。だからこそ、コツコツ続けることが大切。でも私は、難しいことをたくさんする前に、まずは足を触ってみてほしいと思っています。高いサプリを探したり、次々と健康法を調べたりする前に、まずは自分の足を知ること。実はそれが、体と向き合う第一歩になることも多いんです。棒1本あれば始められる足つぼ。特別な資格がなくても、毎日のセルフケアとして取り入れることができます。でもまだまだ、●足つぼは痛いだけ●足の疲れを取るマッサージそんなイメージを持たれている方も多いように感じます。だから私は、足つぼの魅力や可能性を知っていただきたくて、今日もこうしてブログを書いています。もし今、「なんとなく不調が続いている」「このまま年齢を重ねるのが不安」そんな気持ちがあるなら、ぜひ一度、足を見つめてみてくださいね。あなたの足つぼデビューを、楽しみにお待ちしています^ ^『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
24May
- 伊勢神宮で出会った『神恩感謝』という言葉
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。先日、起業仲間7人で伊勢神宮に行ってきました。毎年、夫と参拝していて、今年2回目でしたが、女友達と行くのはまた違った楽しみがありました。近鉄に乗るのも何年振りか分からないくらい久しぶりでした。まずは、外宮を参拝してからお昼ご飯へ。以前、夫に提案したら却下されたお店だったのでとても楽しみにしていました。駅からは、少し歩きましたが素敵な古民家の自然採食のお店がありました。「喜心」さん。ホーム | 菜食自然食喜心y1012828.wixsite.com植物性の物だけを使った野菜中心のお料理化学調味料や白砂糖不使用だそうです。うれしい♡とても丁寧に作られているのが伝わりとっても美味しかったです。その後は、タクシーで内宮へ。はじめて経験したのが「御神楽」というご祈祷家内安全、身体健全、商売繁盛、事業繁栄、安産祈願などお願い事を選ぶのですが、私たちは「神恩感謝」を選び倭舞という舞を拝見させていただきました。「神恩感謝」神様に日々生かされていることを感謝し、感謝の気持ちをお祈りする素敵な言葉を知りました。日々の忙しさの中にいると、「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と、自分にばかり意識が向いてしまうことがありますよね。でも今回、伊勢神宮で「神恩感謝」という言葉に触れて、“すでにあるものに感謝する”という感覚を改めて大切にしたいなと思いました。元気に毎日を過ごせていること。好きなお仕事をさせていただけていること。こうしてブログを読んでくださる方がいること。家族や友人がいてくれること。当たり前のようで、実は当たり前ではないんですよね。女性のお身体も同じで、不調があると、どうしても「悪いところ」「できていないこと」に目が向きやすくなります。生理痛がつらい。疲れやすい。イライラしてしまう。検診結果が不安。すると、自分の身体を責めるような気持ちになってしまう方も少なくありません。でも、本当は身体って、毎日あなたを守ろうとして、一生懸命働いてくれているんですよね。眠っている間も、食べたものを消化して、血液を巡らせて、ホルモンのバランスを整えようとしてくれている。そう思うと、「私の身体、いつもありがとう」そんなふうに声をかけたくなりました。足つぼをしていると、身体は、ちゃんと応えてくれるんだなと感じます。無理を続けていた方の足が、少しずつ柔らかくなったり。冷えていた足先が温かくなったり。表情まで明るく変わっていかれる姿を見るたびに、不調があっても身体は敵ではなく、味方なんだなと思うのです。今回の伊勢神宮の旅は、美味しいものを食べて、たくさん笑って、自然に触れて、感謝を感じる、とても豊かな時間でした。つい頑張りすぎてしまうあなたも、たまには立ち止まって、「今ある幸せ」や「いつも頑張ってくれている身体」に目を向けてみてくださいね。それだけでも、心や身体は少し緩んでいくかもしれません♡『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
23May
- 足のここが痛い人はストレスが溜まっていることが多いです
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。最近、・なんだかずっと疲れている・イライラしやすい・眠ってもスッキリしない・気持ちに余裕がない・考えごとが止まらないそんな状態が続いていませんか？実は、ストレスが溜まっている方の足には、ある共通点があります。それが、「親指」と「副腎の反射区」が痛いこと。今日は、ストレスと足の関係についてお話ししたいと思います。親指が痛い人は、頭を使いすぎているかも足つぼでは、足の親指は「脳」の反射区と言われています。考えごとが多かったり、常に頭がフル回転している方は、この部分が硬くなったり、押すと強い痛みを感じることがあります。特に40代以降の女性は、・仕事・家事・子どものこと・親のこと・自分の体調のことなど、毎日たくさんのことを考えていますよね。「休んでいるつもりなのに疲れが取れない」という方は、実は“体”より“脳”が疲れていることも多いんです。サロンでも、「親指がすごく痛いです…！」という方ほど、普段から気を遣いすぎていたり、頭の中が常に忙しいことが本当に多いです。ストレスを抱えている人ほど、副腎がガチガチそしてもう一つ、ストレスが溜まっている方によく出るのが「副腎」の反射区の痛みです。副腎は、ストレスに対抗するために働く場所。強いストレスを感じると、体は無意識に頑張ろうとして、副腎がフル稼働になります。でも、その状態が長く続くと、・疲れやすい・朝起きられない・甘いものがやめられない・気力が出ない・生理前にイライラするなど、さまざまな不調につながっていくことがあります。副腎の反射区を押した時に、「そこ痛いです！！」となる方は、知らないうちにかなり頑張り続けているのかもしれません。「私は大丈夫」が一番危ないこともストレスって、自分では気づきにくいんです。真面目で頑張り屋さんほど、「これくらい普通」「みんな頑張ってるし」「私がやらなきゃ」と、無意識に我慢してしまいます。でも、体は正直。足には、今の心や体の状態がちゃんと出ています。だから私は、足を触るたびに「本当はかなり頑張ってこられたんだな」と感じることがたくさんあります。足をゆるめると、心もゆるみ始める実際に、親指や副腎の反射区をしっかり流していくと、「頭が軽くなった」「ぐっすり眠れた」「イライラしにくくなった」「気持ちが落ち着いた」と言われる方も多いです。体と心はつながっています。だからこそ、無理に気持ちを変えようとするより、まず体をゆるめてあげることが大切。足つぼは、ただ足を押すだけではなく、“頑張りすぎた体を緩める時間”でもあるんです。あなたの足は、何を教えてくれていますか？もし、・親指が痛い・副腎の反射区がゴリゴリする・最近ずっと疲れているそんなサインがあるなら、少し立ち止まって、自分を労わる時間を作ってあげてくださいね。あなたの体は、毎日一生懸命頑張っています。足は、そんなあなたからのメッセージをちゃんと教えてくれていますよ。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
22May
- 「せっかく手術したのに…」子宮筋腫の再発で、不安を抱えている方へ
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。「手術したのに、また筋腫があると言われました…」実は、そんなお声をいただくことがあります。大きな決断をして、怖い思いをして、仕事や家事、育児の調整もしながら乗り越えた手術。「これでやっと安心できる」そう思っていたのに、再発と言われた時のショックは、とても大きいものです。　・また大きくなったらどうしよう・もう一度手術になるのかな・これ以上悪化したくない・ずっと付き合っていくしかないのかなそんな不安で、頭の中がいっぱいになってしまう方も少なくありません。今日は、実際にサロンに通ってくださっていた、子宮筋腫の再発に悩まれていたお客さまのお話を交えながら、「不安ばかりだった毎日から、　少しずつ心と体が変わっていったお話」を書いてみようと思います。　「再発しました」と言われてから、不安でいっぱいだったお客さまそのお客さまは、以前に子宮筋腫の手術を経験されていました。手術後は、「これでやっと普通に過ごせる」と思っていたそうです。ですが数年後の検診で、また筋腫が見つかってしまいました。　「また手術になったらどうしよう」その不安がずっと頭から離れず、検診が近づくたびに気持ちが沈み、毎日どこか緊張している状態。　さらにお話を聞いていくと、・生理痛が強い・出血量が多い・疲れやすい・冷えが強い・イライラしやすい・睡眠の質が悪いなど、体からのサインもたくさん出ていました。でも、ご本人は長年頑張り続けてきた分、「これくらい普通」「みんな我慢しているから」と思ってしまっていたんです。　体は、毎日の積み重ねで変わっていくサロンでは、足つぼだけではなく、普段の食事や生活習慣も一緒に見直していきました。　特別なことをするというより、・体を冷やしすぎない・腸を整える・溜め込みすぎない・睡眠を大切にする・血流を良くするそんな「土台」を整えていくこと。　そして足つぼで、今まで溜め込んでいたものを流し、体が本来の力を発揮しやすい状態へ整えていきました。最初は、足もかなり硬く、痛みも強かったのですが、通っていただくうちに少しずつ柔らかく変化。体の巡りが変わると、表情までやわらかくなっていかれました。　不安が消えたわけではない。でも、振り回されなくなったそのお客さまが印象的だったのは、途中から「筋腫のことばかり考えなくなりました」と話してくださったこと。　以前は、少しお腹が痛いだけでも不安になり、検診のたびに眠れないほど心配していたそうです。でも、体調が整ってくるにつれて、・生理がラクになった・疲れにくくなった・気持ちが安定した・以前より毎日を楽しめるようになったそんな変化を感じられるようになりました。　もちろん、筋腫がある＝すぐ悪い、ではありません。だからこそ大切なのは、「不安だけに支配されない体と心を作っていくこと」なのだと思います。　「再発した＝終わり」ではありません子宮筋腫は、一度手術をしても再発することがあると言われています。だからこそ、手術だけで終わりではなく、その後の体との向き合い方がとても大切。　今の体は、これまでの生活の積み重ねでできています。逆に言えば、これからの積み重ねで、体は少しずつ変わっていけるということ。　もし今、「また大きくなったらどうしよう」「もう手術はしたくない」「でも何をしたらいいか分からない」そんな気持ちを抱えているなら、まずはこれまでの生活の見直しから始めてみてくださいね。　体は、ちゃんとサインを出しています。そのサインに気づいて、優しく整えてあげることで、毎日の過ごしやすさは変わっていきます。　あなたが、筋腫への不安だけではなく、「これから何を楽しもうかな」そんなふうに未来を見られる毎日になりますように。あなたのからだが、よくなるよう一緒にプランをたてましょう(^^)/『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
21May
- チョコレートのう胞と診断されてから、ずっと心が落ち着かないあなたへ
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。「チョコレートのう胞ですね」そう言われた日から、なんとなく心が落ち着かない。　次の検診までの間も、「大きくなっていたらどうしよう」「手術になったらどうしよう」「閉経までこの不安が続くのかな」そんな思いが、ふとした瞬間に頭をよぎる。　普段は元気に過ごしていても、生理前になると気持ちが沈んだり、お腹の痛みや重さを感じるたびに、病気のことを思い出してしまう…。　実際、サロンに来られるお客さまも、「ずっと頭の片隅に不安があります」とお話しされる方がとても多いです。チョコレートのう胞は、体の巡りや冷え、ホルモンバランス、食生活、ストレス、腸内環境など、いろいろなことが関係していると感じています。　ですから私は、まずは“体全体を整えること”を大切にしています。　体質改善の土台は「腸」サロンでは、まずお客さまの食生活を丁寧にお聞きしています。　・忙しくてパンや麺が多い・甘いものがやめられない・冷たい飲み物をよく飲む・野菜不足・便秘気味・食事時間がバラバラこうした積み重ねが、知らないうちに体へ負担をかけていることがあります。　特に腸は、栄養を吸収するだけではなく、不要なものを外へ出す“排泄”にも関わる大切な場所。　腸の働きが弱ると、体に余分なものを溜め込みやすくなり、巡りが悪くなったり、冷えやむくみにつながったり、ホルモンバランスにも影響しやすくなると言われています。　だからこそ、体質改善では「腸を整えること」がとても大切。　サロンでは、無理な制限ではなく、「今の生活でできること」から、少しずつ食事を見直していただいています。　例えば、・冷たい飲み物を減らす・発酵食品を取り入れる・よく噛んで食べる・小麦や甘いものを少し控えてみる・温かい汁物を増やすそんな小さな積み重ねでも、体はちゃんと変わっていきます。　足つぼで“溜め込んだもの”を流していくそしてもう一つ大切にしているのが、足つぼです。　足には、体の状態が本当にそのまま現れます。　腸の反射区がゴリゴリしていたり、子宮や卵巣の反射区が硬くなっていたり、冷えが強く出ていたり。　お体を触らせていただくと、「今までかなり頑張ってこられたんだな」と感じることも少なくありません。　足つぼでは、今まで体に溜め込んできたものを、少しずつデトックスしていくイメージで施術しています。　特に腸を刺激して整えていくことで、「便通が良くなった」「お腹の張りが減った」「生理痛が軽くなった」「体が温まりやすくなった」そんな変化を感じられる方も多いです。　もちろん、すぐに全部が変わるわけではありません。　でも、体はちゃんと応えてくれます。　今まで無理を重ねてきた体に、“整う力”を取り戻していく。その積み重ねが、未来の体を変えていくのだと思っています。　不安があるからこそ、自分の体を大切にするきっかけにチョコレートのう胞と診断されると、不安になるのは当然です。　でも、その不安をきっかけに、自分の体と向き合い始める方もたくさんいます。　「今まで無理してたな」「冷やしすぎていたかも」「食事を適当に済ませていたな」そんなふうに気づいて、少しずつ生活を変えていく。　実際にサロンでも、食事改善と足つぼを続けながら、「検診が怖くなくなってきました」「生理がラクになりました」「前より気持ちが安定しています」と話してくださる方がいらっしゃいます。　病気だけを見るのではなく、“体全体を整える”こと。そして、不安ばかりに意識を向けるのではなく、今の自分の体を大切にしてあげること。　その積み重ねが、きっとこれからの安心につながっていくはずです。　ひとりで抱え込まず、まずはあなたの体の声を、一緒に見つめていきましょうね。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
20May
- 実は足を見ると、体の弱っている場所が分かります
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。あなたは、ご自分の足をじっくり見たことがありますか？「むくんでいるな」「冷えているな」「ガサガサしているな」そんなふうに感じることがあるかもしれません。実は足には、体の状態がたくさん現れています。足つぼでは、足を“体からのメッセージ”として見ています。サロンでも、「ここ痛いです…！」「え、そこ弱ってるんですか？」「最近ちょうど不調を感じていました」ということが本当に多いんです。今日はその中でも、特に反応が出やすい●腎臓●かかと●脳（頭）についてお話していきますね。足は“体の地図”のような存在足裏には、全身につながる反射区があります。反射区というのは、体の各部分とつながっている場所のこと。例えば、・胃が疲れている人は胃の反射区が硬い・肩こりが強い人は肩周りの反射区がゴリゴリ・婦人科系が弱っている人はかかと周辺が冷たいなど、足には不調のサインが出やすいんです。もちろん、「ここが痛いから病気です」というものではありません。でも、「最近ここが硬いな」「前より痛みが強いな」という変化は、体が頑張りすぎているサインかもしれません。腎臓の反射区が痛い人に多い特徴腎臓の反射区は、足裏の真ん中あたりにあります。ここが硬かったり、押すと強く痛む方はとても多いです。特に多いのが、●疲れが抜けない●むくみやすい●冷えやすい●水分代謝が悪い●気力が出ないという方。東洋医学では、腎は“生命力”とも関係すると言われています。頑張りすぎていたり、気を張り続けていたり、休めていない方ほど、腎臓の反射区がカチカチになっていることも。サロンでも、「寝ても疲れが取れない」「朝からしんどい」「昔より無理がきかない」という方は、腎臓の反射区に強い反応が出ることがあります。逆に、ここが柔らかくなってくると、「体が軽い」「むくみにくくなった」「疲れにくくなった」という変化を感じる方も多いんですよ。かかとは婦人科系のサインが出やすい場所女性のお悩みと深く関係しているのが、かかと周辺です。ここには、●子宮●卵巣●骨盤内に関係する反射区があります。生理痛が強い方や、子宮筋腫、チョコレートのう胞などでお悩みの方は、・かかとがガサガサ・冷たい・硬い・押すと痛いという状態になっていることが少なくありません。特に印象的なのが、「かかとが氷みたいに冷たい方」。ご本人は上半身が暑くても、下半身はかなり冷えていることがあります。体はつながっているので、骨盤周りの血流が悪くなると、婦人科系にも負担がかかりやすくなるんですね。実際にサロンでも、「生理痛が軽くなった」「経血量が落ち着いた」「検診が怖くなくなった」というお声をいただくことがあります。足を見ると、その方がどれだけ頑張ってきたのか、体に無理をさせてきたのかが伝わってくることも多いんです。脳の反射区が硬い人は“考えすぎ”かも？足の指先には、頭や脳につながる反射区があります。ここが硬い方は、●常に考え事をしている●頭が休まらない●眠りが浅い●スマホやパソコン時間が長い●ストレスを抱えやすいという傾向があることも。特に親指は、脳や自律神経とも関係が深い場所。親指がパンパンに硬かったり、押すと激痛の方は、「最近ずっと気が張っていたな」「心配事が多かったな」ということも少なくありません。現代は、脳が休まる時間が本当に少ないですよね。寝る直前までスマホ。仕事でも頭をフル回転。家に帰っても考え事。そんな状態が続くと、自律神経も乱れやすくなってしまいます。足つぼをすると、「頭がスッキリした」「久しぶりに深く眠れた」「考えすぎが減った」という方も多いんですよ。足は、あなたの頑張りを教えてくれる場所足を見ると、その人の体の状態だけでなく、「どんなふうに毎日を過ごしているのか」まで見えてくることがあります。無理していないかな。我慢しすぎていないかな。ちゃんと休めているかな。体は、突然不調になるわけではありません。小さなサインを、ずっと出し続けてくれています。そのサインのひとつが“足”。もし最近、●疲れが抜けない●生理がつらい●眠りが浅い●冷えやむくみが気になるそんなお悩みがある方は、ぜひ一度、ご自分の足をじっくり見てみてくださいね。あなたの足は、今のあなたの状態を、ちゃんと教えてくれていますよ！サインが何を教えてくれているか分からない方は、サロンへお越しくださいね！お伝えさせていただきます(^^)/『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
19May
- 「手術って言われたらどうしよう」と不安になるあなたへ
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。「次の検診で、手術って言われたらどうしよう…」子宮筋腫がある方から、そんなお声をいただくことがあります。　検診のたびに、「また大きくなっていたらどうしよう」「経過観察で済むかな…」「このまま悪化したらどうなるんだろう」そんな不安が頭をよぎって、予約の日が近づくたびに気持ちが重くなる。実は、そう感じている方はとても多いです。　特に、少しずつ筋腫が大きくなっていると言われていると、“いつか手術になるかもしれない”という恐怖が心のどこかにずっとあるんですよね。　でも、その不安を抱えたまま毎日を過ごすのって、本当にしんどいことだと思うんです。　生理が来るたびに出血量を気にしたり、レバーのような塊が出ると怖くなったり、貧血っぽさや疲れやすさを感じたり。　「まだ大丈夫」と言われていても、自分の体の変化を感じるからこそ、不安になる。そして検索すればするほど、怖い体験談ばかり目についてしまう…。　そんな状態だと、心も体もずっと緊張したままになってしまいます。　でも実は、子宮筋腫がある方のお体をみていると、共通していることがあるんです。　それは、「体が冷えて巡りが悪くなっていること」。　足がパンパンにむくんでいたり、お腹や腰が冷たかったり、常に体に力が入っていたり。　忙しさやストレスで呼吸も浅くなって、自律神経が乱れている方も少なくありません。　子宮筋腫は、すぐに何かを変えたからといって急激に小さくなるものではありません。でも、体の状態を整えていくことで、「以前より生理がラクになった」「出血量が落ち着いてきた」「検診への恐怖が少し減った」そんな変化を感じる方はたくさんいらっしゃいます。　実際にサロンのお客さまでも、「検診が近づくと毎回怖くて仕方なかった」という方がいらっしゃいました。　少しずつ筋腫が大きくなっていると言われ、いつ手術になるのか不安で、毎回ネット検索をしては落ち込んでいたそうです。　でも、足つぼで体の巡りを整えながら、食事や冷え対策も少しずつ見直していったことで、「以前より生理痛が軽くなった」「体のだるさが減った」「必要以上に怖がらなくなった」などの体感があったので、検診が怖くなくなったとお話してくださいました。　もちろん、病院での定期検診はとても大切です。だからこそ私は、“不安だから行きたくない”ではなく、“自分の体をちゃんと知るために行こう”と思える状態になってほしいなと思っています。　体は、責めるものではなく、整えていけるもの。　今すぐ何か大きく変えなくても大丈夫です。まずは、・体を冷やしすぎない・湯船につかる・甘いものや冷たいものを摂りすぎない・しっかり眠る・呼吸を深くするそんな小さなことからでも、体は少しずつ変わっていきます。　不安があると、どうしても未来の悪い想像ばかりしてしまいます。でも、まだ起きていない未来に怯え続けるより、“今の体を大切に整えていくこと”に目を向けてあげてほしいんです。　あなたの体は、毎日ちゃんと頑張っています。だからこそ、不安だけで終わらせず、これからの体をいたわる時間を作ってあげてくださいね。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
18May
- 疲れが取れない人の足の共通点
  いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝から体が重い」「休んでも元気になった感じがしない」そんなお悩みはありませんか？40代を過ぎる頃から、「なんだかずっと疲れている」という感覚を抱える女性はとても増えてきます。家事に仕事、子どものこと。気づけば、自分のことはいつも後回し。しかも更年期に向かう時期は、女性ホルモンの変化も重なり、体は今まで以上にエネルギーを必要としています。「年齢のせいかな」「仕方ないよね」そう思っている方も多いのですが、実は“疲れが取れない人”の足には、ある共通点があるんです。今日はその特徴についてお話ししますね。疲れが取れない人の足は「硬い」疲れが強い方の足を触らせていただくと、まず感じるのが“硬さ”です。特に、・土踏まずがカチカチ・かかとが硬い・足裏全体に弾力がない・押されると強い痛みがあるこういった特徴が見られることが多いです。本来、健康的な足裏は、ふわっと柔らかさがあります。でも、疲れが溜まり続けている方は、筋肉が緊張し、血流も悪くなり、足裏までガチガチになっているんですね。足は、毎日あなたの体を支えてくれている場所。体の状態は、実は足にしっかり現れます。むくみが強い人ほど疲れやすいもうひとつの共通点が、“むくみ”です。夕方になると靴下の跡がくっきり。足首がなくなるくらいパンパン。朝からすでに重だるい。そんな状態になっていませんか？足は「第二の心臓」と呼ばれるほど、血液やリンパを流す大切な役割があります。でも、運動不足や冷え、長時間の座りっぱなし、立ちっぱなしなどで、巡りが悪くなると、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。すると体は、常に重たい荷物を抱えているような状態に。これでは、疲れが抜けにくくなるのも当然なんです。胃腸が弱っている方も多いです実は、疲れやすい方の足には、胃や腸の反射区に強い痛みが出ることも多いです。「最近、食べすぎてしまう」「甘いものがやめられない」「食後に眠くなる」「便秘気味」そんな方は、胃腸が疲れているサインかもしれません。胃腸は、食べたものをエネルギーに変える場所。ここが弱ると、しっかり栄養を吸収できず、体はエネルギー不足になってしまいます。すると、寝ても疲れが取れない朝からだるいやる気が出ないそんな状態につながっていくんですね。足つぼでは、胃腸の反射区を丁寧に刺激することで、お腹が動きやすくなったり、便通が改善したりする方も多いです。「頑張り屋さん」の足ほど悲鳴をあげているそして疲れが取れない方に共通して感じるのが、“無意識に頑張り続けている”ということ。真面目で責任感が強い。周りに気を遣える。家族のために動ける。そんな素敵な女性ほど、自分の疲れには鈍感になりやすいんです。本当はしんどいのに、「まだ頑張れる」「私がやらなきゃ」と走り続けてしまう。でも体は正直です。限界が近づくと、眠れない疲れが抜けない生理前がつらい頭痛や肩こりがひどいそんなサインを出し始めます。足を触ると、その“頑張りすぎ”が伝わってくることが本当に多いんです。疲れを取るために大切なのは「巡り」疲れを根本から改善していくためには、ただ長く寝るだけではなく、“巡り”を整えることがとても大切です。血液リンパ胃腸の働き自律神経これらがスムーズに動くことで、体は回復しやすくなります。そのためにおすすめなのが、・湯船につかる・冷たい飲み物を減らす・深呼吸をする・軽く歩く・足を揉むこんな小さな習慣です。特に足裏は、毎日少し触ってあげるだけでも変わってきます。「痛い！」だけで終わるのではなく、“今日も頑張ってくれてありがとう”そんな気持ちで触れてあげると、体も少しずつ緩んでいきますよ。疲れを我慢し続けないでくださいね疲れが取れない状態を放っておくと、生理痛不眠イライラめまい更年期症状などにつながっていくこともあります。だからこそ、「まだ大丈夫」と無理を重ねる前に、体からのサインを受け取ってあげてほしいなと思います。あなたの足は、毎日頑張っていることをちゃんと知っています。もし最近、「ずっと疲れている」「休んでも回復しない」「気力が湧かない」そんな感覚があるなら、まずは足を触ってみてくださいね。硬くなっていませんか？冷えていませんか？痛い場所はありませんか？そこには、今のあなたの体からのメッセージが隠れているかもしれません。毎日頑張る女性が、少しでも軽やかに過ごせますように。『６月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　mebuki　伏見綾です。もうすぐ梅雨の季節になりますね。梅雨は、体内にも水分が…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ　　　　　　mebuki岐阜市東中島　　(自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場　あり営業時間　　９：３０～１７：００定休日　不定休Mail　salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンとおすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。

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