ストレス、どう解消したらいいのか分からないあなたへ
いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ mebuki 伏見綾です。「ストレスを解消しなきゃと思うけど、 何をしていいのか分からない」「いろんなことが重なりすぎて、 どこから手をつけたらいいのか分からない…」そんなふうに感じていませんか？実は、ストレスって“原因をはっきりさせないと解消できないもの” ではないんです。人は日々、さまざまな刺激を受けています。仕事、家事、子育て、人間関係、将来への不安…。そしてその刺激に心や体が反応すること自体が「ストレス」。ストレスには大きく分けて3つあります。・不安やプレッシャーなどの【心理的ストレス】・疲労や睡眠不足などの【身体的ストレス】・暴飲暴食や生活リズムの乱れなどの【行動的ストレス】どれか一つではなく、いくつも重なっている方がほとんどです。だからこそ「原因が分からないから何もできない」になってしまうんですよね。そんな時におすすめなのが、足つぼです。足つぼは、ストレスの“原因”ではなくストレスで乱れた“体の状態”に直接アプローチします。たとえば――◆ リラクゼーション効果足を刺激すると、セロトニンやエンドルフィンといった心を落ち着かせるホルモンが分泌されやすくなります。施術中に眠ってしまう方が多いのもそのためです。◆ 血行促進ストレスが続くと血管が収縮し、冷えや肩こり、頭痛が起こりやすくなります。足裏には毛細血管が密集しているため、刺激することで全身の巡りが改善。体がポカポカして軽くなるのは、血流が整うからなんです。◆ 自律神経のバランス調整ストレス状態では交感神経が優位になり、体は常に“戦闘モード”。足つぼは副交感神経を働きやすくし、体本来の「休む力」「回復する力」を引き出してくれます。無理に頑張らなくても、体から整えていくと、心は自然に落ち着いていく。これが足つぼの大きな魅力です。さらに効果を高めるには・お風呂上がりに5分だけ足を触る・月に1〜2回、プロの施術を受ける・睡眠や食生活を少し見直すこうした“小さな積み重ね”が大切です。ストレスはゼロにはなりません。でも、強くなりすぎない状態に整えることはできます。「何をどうしたらいいか分からない」そんな時こそ、まずは足裏に触れてみてください。体はちゃんと、あなたの味方をしてくれます。ストレスの3タイプの詳しい解説や足つぼが自律神経に働きかける具体的な仕組み、セルフケアのポイントをさらに詳しくまとめています。続きはこちらからどうぞ↓足つぼでストレス症状を和らげよう！心も体もすっきり軽くなる足つぼの効果「ストレスを解消しなきゃと思うけど、何をどうしていいのか分からない」「いろんなストレスが多すぎて、何から改善すればいいのか分からない……」ストレスを感じていても、上手に付き合えずに悩む人は少なくありません。そんな方におすすめのストレス解消方salonmebuki.com『3月ご予約状況』いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼ mebuki 伏見綾です。もうすぐ春です！暖かくなるのが待ち遠しいですね^ ^3月のご…ameblo.jp子宮を整える女性の不調サポート足つぼ mebuki岐阜市東中島 (自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします)駐車場 あり営業時間 ９：３０～１７：００定休日 不定休Mail salonmebuki@gmail.com●お客さまのお声●当サロンの足つぼの特徴●メニュー一覧●mebukiホームページ●「食改善で子宮筋腫とサヨナラ」無料メルマガ登録●アクセス●お申込み前にご覧いただきたい事項●プロフィールはこちら ●ご予約フォーム公式LINEにご登録いただくと施術10％offクーポンと おすすめ調味料リストをプレゼント。お問い合わせ・ご予約も公式LINEからしていただけます↓子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣嚢腫、生理痛、月経不順、生理前症候群、ＰＭＳ、体質改善、冷え性、不妊症を緩和させたい方にお役立ち致します。岐阜市、各務原市、羽島市、岐南町、瑞穂市、下呂市、郡上市、関市、大垣市、揖斐郡、高山市、-美濃加茂市、可児市、犬山市、一宮市、江南市、日進市、名古屋市、三重県などからお越しいただいています。
