おはようございますあなたのココロとカラダの
疲れた
の拠り所セラピストトレーナーの上田友昭です。
今朝は、おとといのお客さま(パート・38歳・栗橋在住)との会話より…。
本来脂っこい料理、例えば炒め物とかで
ぜんぜん脂っこくないですよ
これならたくさん食べられる
んで。
甘味でも
甘さ控えめであっさりしてる
とか。
ちょいちょい耳にすること、あります。
でも、なんか思うんですよ。
脂っこいものは、ちゃんとアブラを感じたほうがいいような
だって、脂っこければ、やめるようになります。
脂っこいから。
それと同じく、甘いものは、しっかり甘さを感じたほうがいい。
のざえてくるくらいの甘いものを食べると、ちゃんと抑止できます。
もう要らないって思えます。
：スニ○カーズ本来サッパリしていないものがサッパリしているって
それこそが食欲を増大させてしまうじゃないんっスかね。
甘さ控えめだから、もう少し食べてもだいじょうぶ、
ってことになってる人、けっこう多いです。
カロリーが少ないから、ちょっとくらい食べても平気平気って思って
しっかり食べてる人、けっこう多いです。
腹7分目を提唱している上田から言わせていただくと
たくさん食べていることに変わりはなく、
アレコレ工夫することは
なんだか違うような気がしてなりませぬ
そういう方って
そもそも
食べすぎですよ
人類700万年の歴史からしたらば。
脂歓迎、糖分バンザイ、ということではなくて
適正な脂っこさや甘さを感じる感覚を
自分の中に残していきたいなあってね。
そんなナチュラルな感覚で、
今日も、ここ東武動物公園エリアの隠れ家サロン、
マシュフェがオープンします
marshfe'のHPはこちらです。
電話：080-1032-5544