2022/07/05

健康診断で、また、、増えてる、、

減量ひつようですね

あすけん、アプリにお世話になってる

朝　セブンで買った茹で卵２個と、鶏肉胸だけ、食べたら

め、めまい？

7/1から、減量始めてるが、1.5キロ位は減った、

朝は、ご飯食べないとダメみたいだ、

寝てたら、朝抜けるが、

ビタミンCも、Bも、Eもたりない、鉄分も補給

👻👻偉い、偉い、やっとやる気出したんだね

幽友、数日すこぶる機嫌がいい、

さ、東京勤務おわり、かえります。