実はっ！
MAREのもみほぐしは揉みだけじゃ無いんです！
筋肉をホットストーンで温めて緩めてから
揉んだり、伸ばしてストレッチもっ！
ストレッチってスポーツした後とかに一人でするイメージとか背中に押されて痛い(涙)イメージとかありませんか？
実は今、ストレッチが見直されててあのホリエモンも
Dr.ストレッチでストレッチを受けて大絶賛！
確かに痛い！って感じる人！
気持ちよく感じる人は色々だけど
揉みほぐしの効果を長持ちさせてくれます♥️
そしてスポーツをされてる人は特に！
なぜかというと。。。
運動した後は疲労物質が溜まってしまうので、ストレッチで血行を促し、取り除いてあげる必要があります。
そのストレッチを行うか、行わないかで今後の運動パフォーマンスに影響がでてしまいます。
基本的には運動前はウォーミングアップ、ケガ予防、運動後はクールダウンとしてストレッチを行うのがベストです！また、一日の終わり、入浴後、睡眠前に再度ストレッチを行ってあげると睡眠の質も上がり、疲労が取れやすくなっちゃうんです♪
運動をしている方、されていない方でも、少しずつ生活にストレッチを取り入れていきましょう！！
また、来年！
新店舗ではアドバイスなどもさせて頂く予定なので楽しみにしていてくださいねぇ❤️
でも！
その前にっ！
是非、一度MAREの揉みのコース受けてみてくださいっ！
そして！！！
兵庫県淡路島で
10月２日
バザルトストーンフェイシャルセラピスト養成講座決定です♪
すでに残席わずかっ！
10月３日も
バザルトストーンボディセラピスト養成講座決定です！
こちらも残席わずか！
お問い合わせはお早めに(>_<)
９月のご予約満員御礼
ただ、時間によってはよもぎ蒸しの30分かも足つぼ60分かもみほぐし60分は入れる場合があるのでホットペッパーをみて予約とれなーい(涙)
じゃなくって勇気を出して
お問い合わせお待ちしております✨
そして！！！
９月中にご予約を頂いた予約に関しては消費税を8%のままにさせて頂きます✨😌✨
もぅ、すでに何件かご予約頂いてます✨
ご予約はお早めにお待ちしております＼(^_^)／
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お気軽にお問い合わせ&お申し込みお待ちしております
✨