「これまでに防災訓練を行ったことがあるものの参加率が低い」「防災訓練の参加予定者が少ない」など、防災訓練の参加率について悩むことは少なくありません。防災訓練は、時間がかかるうえに「退屈」「面倒」といったイメージも強いものです。何度防災訓練を行っていても、特定の人しか参加しなかったり、そもそも参加者が少なかったりするようでは十分な効果のある防災訓練とはいえないでしょう。防災訓練の参加率を向上するための工夫は大切です。1人でも多くの人に参加してもらうためにも、防災訓練の工夫は必要です。
・単に訓練を行いましたという形式的な内容にしない。
・主催者も参加者も改善や工夫事項を見つけ出し、次に繋げる。
・前回行った時の、工夫・改善事項の成果の確認は必ず行う。
・実施結果は報告書にして開示する。（工夫・改善の成果及び今回の課題は明示する）などなど
参考：防災訓練のありかた IKUSA.JP https://ikusa.jp/202002217807/ より引用＆編集
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
災害が発生したとき、被害状況によっては「帰宅困難」に陥ることが考えられるでしょう。万が一帰宅できない場合は一定期間社内で過ごすことになります。社内で過ごすにあたり、重要となるのが「食事」の面ですので、スムーズに従業員が食事をとれるように「給食」「給水」も含めての実践的な訓練は重要です。
実際に食材を調理して給食を配る場合は、「食中毒」「ノロウイルス」などに注意しなければなりません。食中毒やノロウイルスは、調理の場や保管してある場所でどれだけ防げるかが課題となります。実際に給食訓練を行ってみて、課題や問題についてチェックし、思いがけないアクシデントを防げるようにしておくことが大切です。
参考：防災訓練のありかた IKUSA.JP https://ikusa.jp/202002217807/ より引用＆編集
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
人それぞれに、経験や体験度合いにより対応は異なると思いますが、
①グリーフにより起こることについて知ること。（一般的症状（反応）、悲嘆の期間などについて）
→自分だけに起きているのではないということを理解することも大切です。
②充分に悲しみ、何らかの方法で悲しみを表現します。
これらは、グリーフケアに対する大切なポイントで、
・悲しみを肯定する。（悲しみは自然な感情です）
・悲しみを表現させる。（感情を吐き出させてあげる・・男性は表面に出しにくい）
に繋がります。いずれも、
受け止めてくれる人の存在が大切で、自ら悲しみを整理して行く作業が必要です。信頼できる場での心の解放、悲しみを癒すための機会創出、システマティックな心の整理を行うことによって、グリーフを軽減させることができます。
時には、人の情けや助けを受け入れましょう。力を借りしましょう。そしていつしかお返ししようと言う思いを失わずに生きましょう。
快栄寺（ｅお坊さんねっと）「ＩＴ坊主の無駄方便」集より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
参考：日本グリーフケア協会（https://www.grief-care.org/about/）より引用＆編集
グリーフに対する反応は様々あるようです。行動の変化もあります。
ぼんやりする、涙があふれてくる、多くの「なぜ」「どうしよう」が浮かんできて、「うつ」により引きこもる、落ち着きがなく なる、より動き回って仕事をしようとする、故人の所有物、ゆかりのものは一時回避したい思いにとらわれたりもします。
このような症状は、混在して、それも時をかまわずして起こります。時間をかけてのケアも想定内として捉えることも必要になります。
快栄寺（ｅお坊さんねっと）「ＩＴ坊主の無駄方便」集より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
参考：日本グリーフケア協会（https://www.grief-care.org/about/）より引用＆編集
グリーフに対する反応は様々あるようです。
人は「生老病死苦」という宿命から免れることができない以上、いずれは、生きる時間を共有してきた大事な人を失うという状態に遭遇します。深い悲しみがストレッサーとなり、様々な不調をもたらします。例えば、
・心(精神)的な反応として、長期にわたる、「思慕」の情を核に、感情の麻痺、怒り、恐怖に似た不安を感じる、孤独、寂しさ、やるせなさ、罪悪感、自責感、無力感などが症状として表れます。
・身体的な反応では、睡眠障害、食欲障害、体力の低下、健康感の低下、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、動悸、胃腸不調、便秘、下痢、血圧の上昇、白髪の急増を感じる、自律神経失調症、体重減少、免疫機能低下などの身体の違和感、疲労感や不調を覚えます。
快栄寺（ｅお坊さんねっと）「ＩＴ坊主の無駄方便」集より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
参考：日本グリーフケア協会（https://www.grief-care.org/about/）より引用＆編集
グリーフに対する反応は様々あるようです。
人は「生老病死苦」という宿命から免れることができない以上、いずれは、生きる時間を共有してきた大事な人を失うという状態に遭遇します。深い悲しみがストレッサーとなり、様々な不調をもたらします。例えば、
・心(精神)的な反応として、長期にわたる、「思慕」の情を核に、感情の麻痺、怒り、恐怖に似た不安を感じる、孤独、寂しさ、やるせなさ、罪悪感、自責感、無力感などが症状として表れます。
・身体的な反応では、睡眠障害、食欲障害、体力の低下、健康感の低下、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、動悸、胃腸不調、便秘、下痢、血圧の上昇、白髪の急増を感じる、自律神経失調症、体重減少、免疫機能低下などの身体の違和感、疲労感や不調を覚えます。
快栄寺（ｅお坊さんねっと）「ＩＴ坊主の無駄方便」集より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
参考：日本グリーフケア協会（https://www.grief-care.org/about/）より引用＆編集
「悲しみに寄り添い、立ち直るサポートをすること。」これがグリーフケアのポイントです。例えば、
・悲しみを肯定する。（悲しみは自然な感情です）
・悲しみを表現させる。（感情を吐き出させてあげる・・男性は表面に出しにくい）
「みんな大変だから」 と思い我慢をすることも尊いことです。 でも自分がつぶれてしまうほどの我慢はさせないことです。 大切なのは自分らしく生きてゆけることで、 自分を大切にすることです。
～このようにして、先人たちは悲しみや辛さを乗り越えてきました～
快栄寺（ｅお坊さんねっと）「ＩＴ坊主の無駄方便」集より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
参考：日本グリーフケア協会（https://www.grief-care.org/about/）より引用＆編集
「悲しみに寄り添い、立ち直るサポートをすること。」これがグリーフケアのポイントです。例えば、
・悲しみを肯定する。（悲しみは自然な感情です）
・悲しみを表現させる。（感情を吐き出させてあげる・・男性は表面に出しにくい）
「がんばらないと」「心配かけてはいけない」と気丈にふるまっているかもしれません。
自分の心の奥にある声を吐き出させてあげてください。それに耳を傾けてあげてください。 悲しいときは悲しみ、落ちこむことがあっても自然なことです。
これ等は立ち直るための大切なプロセスです。
～このようにして、先人たちは悲しみや辛さを乗り越えてきました～
快栄寺（ｅお坊さんねっと）「ＩＴ坊主の無駄方便」集より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
参考：日本グリーフケア協会（https://www.grief-care.org/about/）より引用＆編集
もはや、日本の災害は地震だけではありません。毎年必ず上陸する台風が与える風水害は、川の氾濫や土砂崩れによる道路の寸断で孤立化を余儀なくします。そして停電。スマホという連絡手段を失うことは生命の危機に直結するのです。そこで備えておきたいのがサバイバル無線機です。
2018年の北海道胆振東部地震や2019年の台風15号による千葉県の広域停電のように、スマホに充電ができなければ役に立ちません。また、携帯電話の基地局がダウンしてしまえば、通話もできなくなります。
そこで活躍できるのが独立した通信システムのアマチュア無線機です。機能はシンプルに電波を送受するだけですから、使う時だけ電源を入れればバッテリーの消耗を防げます。そして何より、携帯電話のように基地局を介すことなく、電波を出すことができるので、どんな状況でも通信ができるのです。
参考：総務省 電波利用ホームページ｜その他｜アマチュア無線の社会貢献活動での活用に係る基本的な考え方 (soumu.go.jp)より引用＆編集
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
「アマチュア無線局：JK1GMR」
「水やエネルギー、情報通信といったライフライン」のうち、そのものを蓄えられないという点においては、情報通信の遮断は水やエネルギーとは性格を異にしています。
その情報通信のうち、メジャーな通信手段といえば、携帯・スマホといった無線系と一般回線の有線系があります。一方、マイナーな通信手段の代表格がアマチュア無線です。
アマチュア無線は、かつて阪神大震災や東日本大震災で、被災地周辺の無線家が相互に交信することで、被災地の情報が少ない中で通信手段としての貴重な役割を果たしたと言われています。そういった防災面でアマチュア無線の役割は注目に値します。
参考：総務省 電波利用ホームページ｜その他｜アマチュア無線の社会貢献活動での活用に係る基本的な考え方 (soumu.go.jp)より引用＆編集
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
「アマチュア無線局：JK1GMR」
