別れの悲しみに寄り添い見守ってゆく行いを「グリーフケア」といいます。
悲しみから立ち直るために大切なグリーフケアは日常的に行い、必要なときにすぐはじめられます。グリーフケアの大きなポイントは、「悲しみに向き合う」ことです。
周囲に相談できる人がいない場合は、まず自分自身で自分の気持ちをそのまま認めることを意識してみましょう。悲しいと感じることは自然な感情です。抑え込んで無理に明るく振舞う必要はありません。
また、「故人について語り、思いを伝える」ことも大切です。感情を思い切り外に吐き出すことも大切なプロセスです。悲しみ以外の怒り、後悔などさまざまな複雑な感情も、そのまま吐き出すことが効果的です。身内や知り合いなどに自分の感情を吐き出すのが難しい場合は、同じ境遇の人が集まる会などに参加すると共感できる部分を見つけやすく思いを伝えやすくなります。
参考：グリーフワーク「深い悲しみから立ち直るためのこころの作業」 | の葬儀・家族葬なら家族葬の花水木」より引用＆編集
快栄寺「ＩＴ坊主の無駄方便集」より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
遺族が行う喪の行いを「グリーフワーク」といいます。死別の苦しみ・悲しみを乗り越え、大切な人がいなくなった現実を受け止め、もう一度人生を作り上げていくことです。
遺族がこの「グリーフワーク」に取り組めるように支えて見守り支援・サポートをすることを「グリーフケア」といいます。
２００５年４月２５日、ＪＲ福知山線(宝塚線)の塚口駅と尼崎駅の間で起きた脱線事故が、日本でグリーフケアが広まった大きなきっかけになりました。この事故により、１０７人の尊い命が突然奪われ、被 害者のご遺族が抱える悲嘆や苦悩をケアする「グリーフケア」の重要性が浮き彫りになりました。
参考：グリーフワーク「深い悲しみから立ち直るためのこころの作業」 | の葬儀・家族葬なら家族葬の花水木」より引用＆編集
快栄寺「ＩＴ坊主の無駄方便集」より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
人生を共に生きてきた、愛する人を失うということは人生の一部を失われるということで、大きな悲しみを伴います。遺された人がその悲しみである「悲嘆(グリーフ)」を受けとめていく作業をグリーフワークといいます。
グリーフワークのプロセスで生じる様々な反応は、年齢・性別・死別した状況・故人との生前の関係性・パーソナリティーや環境・過去の経験などにより個人差があります。
グリーフワークには段階があり、段階に応じてさまざまな感情が起こってきます。それらは順に進むとは限らず、いくつかの段階が同時に起こったり、ある段階をとばしたり、また行きつ戻りつを繰り返すこともあります。
参考：グリーフワーク「深い悲しみから立ち直るためのこころの作業」 | の葬儀・家族葬なら家族葬の花水木」より引用＆編集
快栄寺「ＩＴ坊主の無駄方便集」より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
「悲しみに対し一方的に励ますのではなく、寄り添い、立ち直るサポートをする。それがグリーフケアです。」
・悲しみを肯定する。（悲しみは自然な感情です）
・悲しみを表現させる。（感情を吐き出させてあげる・・男性は表面に出しにくい）
・儀式を行う。（悲しみを受け入れるキッカケになる）
これ等は立ち直るための大切なプロセスです。
～このようにして、先人たちは悲しみを乗り越えてきました～
快栄寺「ＩＴ坊主の無駄方便集」より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
別れの悲しみに寄り添い見守ってゆく行いを「グリーフケア」といいます。ポイントは、
・残された人の心を大切にしながら、嘆き悲しむことができる ように
・喪失した対象が本人にとってどのような位置づけであったかを見つけ出せるように
・現実を理解し、新しい居場所が見つけ出せるように
・現実を理解し見つめ、新たな一歩を踏み出してゆこうという気持ちになれるように
という緩やかなケアにより、やがて泣き笑いしながらも思い出を語れるようにを目指します。
参考：「終活ライフケアプランナー」養成講座より引用＆編集
快栄寺「ＩＴ坊主の無駄方便集」より
終活 ライフケアプランナー（JADP）
危機管理と防災には定期訓練は欠かせません。いくら危機管理や防災を語っても、緊急時に行動を迅速に起こせないものです。
定期的に継続して訓練を行うことによりいざという時、行動が自然に湧き出します。訓練を通じてリスク発生時の状況を体験していると、緊急時に直面したときの混乱を抑えられるでしょう。すると、迅速な初動が見込め、早期の事業復旧も期待できます。
また、定期的な訓練を通して改善点が見つけ、よりよい備えにブラッシュアップしましょう。常に最善の備えができるようにアップデートし続けるのも重要な対策と言えるでしょう。
これは各家庭についても同様な考え方です。
地域の避難訓練等には積極的に参加しましょう！！
訓練で出来なかったことが、いざというときになったらできると思わないことです。いつも防災です！！
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
災害に備えるためには、防災グッズの準備は欠かせません。
災害はいつ発生するかわからないため、就業時間中に起こる可能性は十分にあります。
被害が大きい場合は、すぐに帰宅できず、自社内で避難生活を送る可能性もあるでしょう。そのような場合に、水や食料などの防災グッズを備えていないと、従業員の身の安全を守るのは困難です。
したがって、自社の従業員数に加えて来客分も含め必要量を備えておきましょう。
これは各家庭についても同様な考え方で備えます。
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
危機管理や防災には、BCP（事業継続計画）の策定がおすすめです。BCPとは、緊急時に企業への損害を最小限に抑え、事業の早期復旧を可能にする計画です。
緊急時は平常時とは異なり、混乱状況であるため、正しい判断を下せない可能性は十分にあります。BCPを策定していれば、次の一手がわかりやすくなり、迅速な行動を起こせます。その結果、事業の停滞を最小限に留め、企業の損害を抑えられます。
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理 協会）」
東日本大震災や能登半島地震など大きな地震が発生したり、豪雨による被害が拡大したりと自然災害による影響は大きく、しかも自然災害はいつ発生するかわからず、回避できないリスクであるため、企業にとって防災や減災の対策は必須です。
企業における危機管理と防災の具体的な対策ポイントは以下が考えられます。
・BCP（事業継続計画：緊急時に企業への損害を最小限に抑え、事業の早期復旧を可能にする計画）の策定
・防災グッズの準備（ 過剰な準備ではなく、命を守り、企業として事業継続が可能な範囲やものの準備）
・定期訓練の実施（いざというときは、訓練以上のことはできないと思うべしです）
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
近年、新たなリスクであるSNSをはじめとするインターネット上でのトラブル/炎上も高まっており、これらに対しての対策を行うことは取引先や顧客からの信頼を得るのに大切です。
何らかの トラブルによって信頼を損なうと、そこから信用を取り戻すのは容易ではありません。その結果、事業の継続にも大きな影響をもたらし、最悪の場合は倒産を招く恐れもあります。
企業を継続する上での危機管理の在り方についての見直しは重要です。
マキコーポレーション「「防災ノーティス」より
いつも防災：「防災士（日本防災士会）」/ 「防災危機管理者（日本防災管理協会）」
