こんばんは
札幌市東区
salon愛叶〜マカナ〜 の
中澤友絵です
今日は、
双子座の満月だそうですよ！！
（あまり詳しくないので割愛…）
そーいえば私。
先々週からかな…
平日毎朝、ストレッチをしているのです。
筋膜リリースのインストラクターを
やっている伝筆講師仲間のKちゃんが、
同じくインストラクターのAさんと2人で
F.B.で配信してくれています
リリースボールもレンタルして、
配信されている日はできる限り
一緒に筋膜リリース&ストレッチを
する事にしています
おかげで
朝からスッキリです！
また明日の朝も
参加しよ〜〜
ご興味のある方は
ご連絡くださいね！！
F.B.のグループに招待します
さて
今日は伝筆ハガキのご紹介
『和やかに穏やかに』
明日から12月。。
怒涛の12月が始まります
そんな忙しい中でも
和やかに穏やかに…
を忘れずに。。。
（ほんとか？！笑）
ま。
忙しくても楽しく過ごして
いきたいなぁと
思ってまーす
ポチッとお願いします
