●あなたの太ももやふくらはぎを触ってみて下さい。冷たくないですか。
子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロンの林 由賀です。
あなたの太ももやふくらはぎを触ってみて下さい。冷たくないですか。
太ももやふくらはぎが冷える原因の一つになるのが、筋力不足です。
筋肉はエネルギー消費量を増やす働きがありますが、その際に熱を発するので筋肉がある部位は温まりやすい特徴があります。
太ももやふくらはぎの筋肉をつけることが結果的に太ももやふくらはぎの冷え性対策につながることにもなります。
筋肉量を増やすことで代謝機能を高めることができるので、体を冷やしてしまう原因になる脂肪量を減らすことにもつながりダブルの効果が期待できます。
太ももやふくらはぎは体の中でも脂肪が蓄積しやすい場所になっています。
脂肪が蓄積するとセルライトが生じることがありますが、組織化されたセルライトは代謝機能を著しく低下させることによってその部位を冷やしてしまうことにつながります。
セルライトを減らすことが太ももやふくらはぎの冷えを改善する有効策です。
血行不良で血液の循環が悪いんです。
そもそも体温を作り出しているのは血液の循環です。
血液が行き届いているところは熱が作られるので体が冷えることはありません。
手足の末端が冷えやすくなっているのは、血液が行き届かないことが原因です。
血行不良が改善できれば冷え性も改善することができます。
これは太ももやふくらはぎの冷えに関しても同様です。
太ももやふくらはぎは脂肪が多い部分になるので、血液が循環することによる熱が発生しにくい部分です。
もともと血液による発熱が弱いことに血液の循環が悪い状態が重なってしまうと冷え性が悪化してしまいます。
太ももやふくらはぎが冷える原因は血液の流れやセルライト、筋力不足などが関係しています。
原因を知ることでするべき対策もみえてきます。
太ももやふくらはぎを冷やさないようにできる対策をしっかりできるといいですね。
子宮筋腫を本気で改善。自然療法であなたの生活の質を高めるサロン
Salon de Luccica
-サロン ド ルチカ-
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