こんばんは✨
最近もなかなか暑い日が続いてますね💦
夏バテもあって免疫落ちることも
あると思うので
お気をつけください‼️
今日はウォーキングについて！
アプリを使って今日何歩歩いたかなど
確認しながら歩いたりしてます！！✨️
気分転換にもなるので
涼しい時間などに、YouTubeやNetflix見ながら
歩くようにしてます！🔥
歩く時の基本は
まずは姿勢よく！
そして、大股で！
ここが大事です！！✨️✨️
そして、5000歩以上はウォーキングの時間で
歩くようにしてます‼️
ダイエットに興味ある方
ダイエット成功させましょう！！！🔥
静岡店来店出来る方、ダイエットモニター
興味ある方、是非 salon Libre に
お越しください✨✨✨
静岡 サロンLibre
〒426-0034 静岡県藤枝市駅前２丁目１７−１４
是非気になる方、ご来店お待ちしております✨