こんにちは✨
春木のエステサロンLibetoです🌸
今日は私のオススメのスーパーフードを
ご紹介させていただきます🤍
皆さんはどんなお野菜や食材を
選んで食べたいですか？✨✨
私は自然豊かな肥沃な地で
太陽をさんさんと浴びて
化学肥料・農薬を使わず育った
栄養たーっぷりなお野菜を
望んでいます🌞💛💛
そして毎日、摂取しています🤍
👆🏻上のお写真はドミニカ共和国の
緑に見えるところ全てが
アロエベラ畑です💚💛
東京ドーム1600個分の
広大な土地で、農薬や
化学肥料を一切つかわず
ヤギ🐐を放牧して雑草の
お手入れをしてもらったり
収穫も全て人の手で行われています🤍
肥沃な地でたっぷり太陽の光と
栄養を吸収し2~3年ほどかけて
つくられるお野菜なのです🤲🏼
さらに、収穫後は1年畑を
休ませて😴また栄養たっぷりな
アロエベラを育てる準備をします🥹
アロエベラには200種類以上の
栄養素を含むといわれており
ユリ科のニンニクのさらに上をいく
お野菜です🥬✨✨
アロエベラはヌルヌルネバネバな
イメージがあると思いますが
水溶性食物繊維がとーっても豊富な
"アセンマンナン多糖体"を含み
腸を整えるのに適しています🫶🏽
現代人は食事に困ることが
ほとんどないのに
栄養失調な人が多いです🥲
毎日食べるもので私たちの
体はできています🫀🤍
将来の自分を作るのは
今の自分の生活だと思って
毎日過ごすようにしています💛
今の生活習慣や食生活で
未来の自分が喜んでくれているか
改めて向き合ってみてください🤍
