こんにちは！
岸和田市春木のエステサロンLibetoです✨
元々私は思春期ごろからもの凄く
ニキビや肌荒れに悩まされていました💭
顔全体から首までボコボコと赤く
炎症したニキビがたくさんあり
母親も気にかけて皮膚科に連れて行って
くれたり、ニキビ改善の化粧品を
購入してくれていましたが一向に
よくならず、自分の顔を見られるのが
嫌になっていました🙈☔️。。
そんな自身のコンプレックスから
知識をつけて改善したい❕
同じように悩める人のお手伝いをしたい❕
と思いエステティシャンになる道を選択しました
(上の写真は大人になってからのものですが
思春期ニキビのクレーターや毛穴の開き
ニキビ痕がなかなか改善せず悩んでいました)
現時点でもまだかすかに面影がありますが
私の過去の肌状態を知っている家族や
友人からは、めちゃくちゃ変わったね❣️
といっていただけるほどに改善しました✨
今思うと、悩んでいた時期は間違った
お手入れや肌荒れしやすい生活習慣、
食生活を送っていたなーと思います💦
自業自得な部分もたくさんあります🙈💦
肌荒れに悩む方は、色んな高い化粧品を
試す前にまずは正しい知識を付けることが
改善への近道です❕❕❕✨✨
そして、お肌は腸の鏡🪞とも言われるように
腸内環境が悪いと肌も荒やすくなります💦
腸がキレイ→血液もキレイ→肌がキレイになる
私は、肌荒れ以外にも
気管支炎、喘息、扁桃炎
便秘、下痢、貧血、生理痛、
偏頭痛など、、若いのに恥ずかしながら
身体がボロボロでした💭💭💭😭😭
薬はお守りのように持っていましたし
凄く頼っていた時期もありましたが
今は一切飲んでいません✨✨
プロのエステティシャンとして
こんな生活を続けてはいけない‼️と
根本的な体質と肌質の改善をする為に
日々勉強と自分の生活を見直しました📚✍🏻
健康的に改善するポイント💫
▫️薬にたよりすぎない
▫️47種類の必須栄養素を摂る
▫️発酵食品・食物繊維を積極にとる
▫️間違ったダイエットをしない
▫️暴飲暴食しない
▫️添加物を控える
▫️腸を整える
▫️適度な運動をする
▫️姿勢を改善する
▫️スキンケアを怠らない
▫️熱いお湯で洗顔しない
▫️顔に直接シャワーを当てない
▫️肌や体の正しい知識をつける
▫️身体を冷やさない
▫️キツイ下着をつけない
▫️肌をさわりすぎない
▫️睡眠をしっかりとる(朝日を浴びる)
▫️日焼けし過ぎない
▫️必要以上に紫外線対策をしない
▫️結果が出るまで諦めない‼️すぐやめない‼️
色々ありますが、ざっとこんな感じです🌸
もちろん日々のスキンケアはとっっっても
大切ですが、インナーケアや生活習慣の
改善もめっちゃ大事です🥺🤲🏼♥️
まずは、できそうな事からはじめて
みてください✨✨自分の健康や美に
かける時間とお金は無駄になる事は
ありません💛💛
たくさんの悩める人々が笑顔になる
ことを願ってお手伝いをさせていただきます🌸
