こんにちは、大阪南堀江のよもぎ蒸し&トリートメントサロンkohakuです![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
![ぽってりフラワー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/478.png)
昨日までがお休みだった方も多いようで、また少しずつ日常の生活に戻っていきそうなこの1月7日![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
今回は9連休になった方も多いようで、いつも以上にゆっくりできた〜と言う声をたくさん聞きました
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
ゆっくりできると
睡眠もたくさん取れたり![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
食欲もあったり![くちびる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/151.png)
また今年はお天気も良く暖かかったので、体調も良い方が多かったように思います![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
昨日ふと思ったんですが
この体調が良い時っていうのをしっかり覚えとくっていうのが大事
![くちびる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/151.png)
また今年はお天気も良く暖かかったので、体調も良い方が多かったように思います
![ほっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/055.png)
昨日ふと思ったんですが
この体調が良い時っていうのをしっかり覚えとくっていうのが大事
だなぁと思いました![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
アラサーもこの三日間はたまたま
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
アラサーもこの三日間はたまたま
よく歩いたり走ったり
食事も栄養とりつつ腹八分目
睡眠も結構とれました
すると
食事も栄養とりつつ腹八分目
睡眠も結構とれました
すると
いつもよりむくみがマシだったり
右目まぶたの調子が良かったり
お通じも絶好調
お通じも絶好調
すごく体が軽くて
あーこれが私にとってのベストの状態なんだなぁと思いました
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
逆に言えばこれらの調子が崩れてきたら不調のサイン![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
忙しくなって寝不足になったり栄養バランスが崩れたり、疲れが溜まった時にただからは少しずつサインが出てきます![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
忙しくなって寝不足になったり栄養バランスが崩れたり、疲れが溜まった時にただからは少しずつサインが出てきます
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/436.png)
この今のベストの体感を思い出して比較して
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
とできるだけ早めに休養したり体動かしてリフレッシュしたりするきっかけになればと思います
![くちびる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/151.png)
今日のブログは自分にとっても覚書として![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
頑張り過ぎる前に頑張らない選択もしていきましょうね
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
では今日も楽しみにお待ちしております
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
よろしくお願いします![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
よもぎ蒸し&トリートメントサロン
kohaku
【住所】大阪市西区南堀江2丁目5-19
GATO DM 南堀江公園前 302号
【電話番号】06-6563-9560
【メールアドレス】salon.kohaku@gmail.com
【営業時間】10時〜21時(よもぎ蒸し最終受付20時)
【定休日】不定休 (1月のお休みは1日)
【アクセス】千日前線 桜川駅⑤出口より徒歩5分
長堀鶴見緑地線 西大橋駅③出口より徒歩10分