こんにちは、大阪南堀江のよもぎ蒸し&トリートメントサロンkohakuです
今エアロバイク漕ぎながらサカナクション聴きながらこのブログを書いて
このあとエアロバイク漕ぎながらサカナクション聴きながら薬膳の本を読む予定のアラサーです
落ち着いて
さて、薬膳や漢方の勉強中にふと目に付いたんですが
成人女性の2人に1人は【冷え】で悩んでるそうです
思ったより多くね
昔よりもクーラーのきいたところにいる機会が増えて、体温調節の機能が変わってきてるのかなぁ
中でも「気」「血」「水」のバランスの乱れから4つのタイプに分けられるそうで、今日はそのうちのひとつをご紹介〜
冷え性タイプチェック！
□ お腹と手足が冷える
□ 下痢しやすい
□ 食欲がない
□ お腹がシクシク痛む
□ 胃腸が弱い
□ むくみやすい
□ 身体が重だるい
□お腹かチャポチャポする
ふむふむ、アラサーはこれではないかな
食欲全開
チェックがたくさん当てはまる方は
【むくみ冷え】だそうですよー
不規則な食生活やストレスの影響で胃腸が疲れ消化吸収の働きが弱くなるため、身体に余分な水分がたまってしまい冷えるタイプ
胃腸を温めて、働きを活発にするのが最大のポイントです
食生活を見直し冷たいものは避け胃腸を温める消化の良い食生活&水分の摂り過ぎにも気をつけまっしょい
ちなみに
よもぎ蒸しは蒸気を子宮から吸収することで身体を中から温めてくれます
胃腸の冷えにもオススメです◎
これに該当しないけど冷え性の方は他のタイプかもですね
また近日アップしまーす
9月1日〜30日まで
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よもぎ蒸し&トリートメントサロン
kohaku
【住所】大阪市西区南堀江2丁目5-19
GATO DM 南堀江公園前 302号
【電話番号】06-6563-9560
【メールアドレス】salon.kohaku@gmail.com
【営業時間】10時〜21時（よもぎ蒸し最終受付20時）
【定休日】不定休 （9月のお休みは29日）
【アクセス】千日前線 桜川駅⑤出口より徒歩5分
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