ママが家族の健康ケアができるよう応援する
ファミリーケア・アドバイザー
ばばみほです
今日はねっちゅうしょうについて
マスクが当たり前の今だからこそ、
今まで以上に注意したい
湿度が高い梅雨の時期も
汗をかきにくいので体内に熱がこもりがち
子どもたちはもちろん、
お年寄りと一緒にお住いの方は特に注意してください
もちろん、ママ自身も
体調の変化がないかチェックします
元気があるかどうか
食欲や水分がしっかりとれているか
熱は高くないか
体の様子がどうかチェックします
手が冷たくないか
立ちくらみやめまいはないか
脈がはやくないか
汗をかいているか
便秘になっていないか
環境をチェック
室内の温度や湿度は？
換気ができているか？
自分は大丈夫と思わずにいつも頭において、
過ごすことが大切です
以下のことをこころがけて、お子さまもお年寄りも
上手に梅雨も暑い夏も乗り切りましょう
熱中症予防法
こまめに水分をとるエアコンや扇風機を上手に使うシャワーをしたり、汗を拭いたり服装に気を付ける（汗を吸う素材 綿100％のものにする）外出時は帽子や日傘を使う