【ハーブと食材選びで体調を整える】
横浜そごうカルチャー毎月第2月曜日15:10-16:40
今月は秋養生でした⭐︎
夏どう過ごすかによって
秋の体調が変わってきます
季節の流れと体の変化は
自分なり知っておくと整いやすくなります^ ^
来月もたくさん話しましょう🙌
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🌿10月｜ジュニパータイプの体質改善
＜8種類の体質チェック＞
「むくみが気になる」「雨の日に不調を感じる」「体が重
だるい！方へ
排出ブレンドをつくります。
1、2回目は体質タイプ別、
3回目は季節をテーマに
ハーブと食材の選び方を学びます。
「疲れやすい」「気候変化で体調をくずす」
「気持ちが揺れやすい」そんな方へ、
自分の傾向を知るきっかけになります。
1月・4月・7月・10月には体質チェックを実施
自分のタイプは1つだけでなく、
重なっていることもあります。
色んなタイプを知ることで、
整え方に深みが出てきます。
ハーブのブレンドと試飲を通して季節や体の流れを知る時間です。
毎回、お菓子をおともにハーブティーの試飲をします。
※ブレンドしたハーブティーはお持ち帰り♪
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月のテーマ
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🌿10月｜ジュニパータイプの体質改善
＜8種類の体質チェック＞
「むくみが気になる」「雨の日に不調を感じる」「体が重
だるい！方へ
排出ブレンドをつくります。
🌿11月｜ラベンダータイプの体質改善
「胸がざわつく」「眠りが浅い」「気持ちが落ち着かな
い|方へ。
心のブレンドをつくります
🌿12月1冬の体のえ方
「寒さに弱い！「足腰が冷える」「関節痛」な方へ。
スパイスブレンドをつくります
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横浜そごうカルチャー
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随時体験募集中
第2(月)15:10〜16:40
問い合わせ045-465-2010
（ティータイム付）
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大阪教室 玉造駅
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