先日、昨年ご縁があって知り合ったトレーナーのゆうやくんにパーソナルでついてもらいました
まず、トレーニングの前にカウンセリングを受けます
そこで、しっかりとデータを取って、今日はどこに特化してトレーニングをしたいか聞かれたので、お腹とお尻
と答えました。
すると、ウオーミングアップから結構キツイ・・・
あたしは、経験者で普段からトレーニングをしているのでハードなのかもしれませんが・・・
（恐らく未経験者の方にはもっと優しく入ってくれると思います）
何よりも、面白いのはトレーナーによって同じ種目のトレーニングでも教え方や、やり方が違うこと。
あたしは今まで、4人のトレーナーについたことがありますが
人それぞれで、またトレーナーによって、得意分野も違う。
トレーニングに関しての身体の知識がすごい人、
身体の知識+食事の知識がけっこうある人
身体の知識+食事+成分の知識が凄い人
身体の知識+食事+成分+メンタルなどすべてにおいて知識が豊富な人
ホント人それぞれで、やはり教えてもらうならスペシャリストがいいです
あたしの場合はね♪
今までのトレーナーも素晴らしい人ばかりです。
もちろん、これからも4人のトレーナーにはお世話になるつもりです
あとは、トレーナーとの相性もあると思います。
今回、お世話になったゆーやくんは、本当に知識が豊富だし
こっちから質問しなくても、会話から必要なことを読み取って先に教えてくれます。
コレって本当に大事だとあたしは思います。
なかなかできないことです。
「何かわからないことがあったら何でも質問してください」は言える。
けど、何がわからないのか？
何が必要なのか？が、そもそもわかっていない人が多いのだから。
なので、先に必要な情報を与えてくれる。
そこから疑問が生まれ、質問につながる。
実際に、先日トレーニングの時、カウンセリングの時、アフターカウンセリングの時に、たくさんの情報を頂き、目からうろこでした
そして、そのあとに「あれ？これはいいの？こういう場合は？」などの疑問が生まれ、即質問
回答も早いです
そして何より大事なのが、
なぜそうなのか？ということ（理由）を必ず教えてくれるので
ホントにわかりやすいです
こんな感じで、トレーニング後半は死んでましたが・・・
年甲斐もなくSNOWで加工
久しぶりに扱かれたので、汗だくで化粧は取れるわ
髪はモッサモサになるわで、見るに堪えない写真だったので
お試しでの体験トレーニング￥2000となんともお安く体験できるので興味ある方はご連絡ください、ご紹介させて頂きます
さてさて、明日から11日（祝月）までのご予約状況です
・11：30 空きあり
・13：00 空きあり
・14：30 空きあり
2/9（土）
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2/10（日）※当日予約不可※クーポンサイトのお客様不可
・10：00～16：00 空きあり
2/11（月祝）
・13：00 空きあり
・14：30 空きあり
皆様のご予約を心よりお待ちしております