先日、やっと思い切って・・・と言うか
切羽詰って
３日間の断食を決行
あたしのやり方は、朝昼晩全ての食事をプロテイン（ビタミン、ビフィズス、油を追加）とサプリにして
あとはお水のみで生活します♪
人は栄養が足りていれば、お腹はすかないんですよ
昨年やったときは、マイナス２．５ｋｇ
体重を落とすと言うより、デトックス目的ですね♪
いいものだけ取り入れて、体内の悪いものを排出します。
すると、どんどん悪いものが排出され、今回は
マイナス２．３ｋｇ
でも、翌日ご飯を食べても１００ｇ減ってたので
マイナス２．４ｋｇですね♪
すっごく、お腹周りはすっきりするし
顔に常にできてた吹き出物はなくなるし、体は軽くなるし言うことなしです
くびれも復活！！！
しかし・・・
先日、韓国に旅行に行って・・・
プラス２ｋｇ・・・
帰国して２日で１．５ｋｇ落としたので、あと１キロ早く戻さなきゃ
そう！来月までにあと４キロは痩せたい・・・と思ってるけど・・・
１ヶ月もないですね
デトックス！たまには体の中をリセットさせてあげるのもいいですね
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