キックボクシングに挑戦♪

先月？イヤ、4月にキックボクシングの体験に行って
やっとこさ、入会してきました

夏に向けて！体を絞りたいとです

ちょっと、他の会員さんがいたのでちゃんと写真取れなかったけど・・・
少しだけ♪

ストレッチやって、シャドーやって、サンドバック叩いて、リングの上で
ミット打ちやってもらって、サンドバックやって、シャドーやって、ストレッチして終わりです♪

ストレッチとミット打ち以外は２Ｒづつやります。

１Ｒ＝3分で、休憩30秒を繰り返し・・・

結構、汗かきますよ

あたしは、もともとボクシングをやってたので
パンチはできるけど、キックができない・・・
しかも、動きや体重のかけかたが全然違って、ビックリ！！！

キックをやることで体幹も鍛えられますね

でも！！！
何よりもあたしが注目したのはコレ！！！

なんじゃこりゃ？

10分乗るだけで、2時間のウォーキング効果が得られるそうな

欲しい！！！

もう、この子だけで十分なんではないかと思ってしまった・・・

最近いろんなところで、太った、太ったといわれるので・・・
みてろ！！！

夏までには、痩せてやる！！！
もうすぐ夏だけど・・・