こんにちは
サローネファミリアの荒井 綾香です
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本日のファミリアYouTubeは
最強の美白剤「ハイドロキノン」に
ついて解説しています
とくにシミやくすみでお悩みの方は
美肌作りの参考にしてください
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様々な植物が芽吹く春は、
旬の食材が豊富にあります
新たまねぎや新じゃがいも、
春キャベツ、たけのこ、鰹や鯛、
イチゴやキウイフルーツなどなど
私は、最近、ついつい食べすぎてしまって
体が重くなってきたので、
そろそろ動かないと、
ヤバい。。笑笑
さて
皆さんは、
「七大栄養素」
と聞いた事はありますか？
「三大栄養素」…
エネルギー源になる成分✨
①炭水化物(糖質)
②脂質
③タンパク質
これに加えて
「五大栄養素」…
身体の動きに必要になる成分✨
④ビタミン
⑤ミネラル
更に
「六大栄養素」…
毒素を排出し、
体内をきれいにする成分
⑥食物繊維
最後に
「七大栄養素」…
免疫力、悪玉菌退治、
体質を良くする成分
⑦ファイトケミカル(抗酸化物質)
これらの栄養素をバランス
よく取り入れることが
美肌や健康を維持することにも繋がります
詳しくは、
⑦ファイトケミカルは、
食事からも摂取は出来ますが、
なかなか一日の食事では、
必要な量を摂取することが難しいので、
やはりおすすめは
「ピクノジェノール」
成分の入ったインナーケア
●美肌プラス ¥15,120(税込)
●ピクノスタイル ¥8,640(税込)
●美肌コンセントレート ¥8,640(税込)
管理栄養士の資格を持つ渡部さんの存在も大きく、多くのお客様から食事の相談を頂いてます
気になる方は、いつでもご相談くださいね
本日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございます
今日の有り難う
いつも満室のご予約、
ご来店を頂き有り難うございます
６月はまだお部屋に空きがございます
お早めのご予約をお待ちしております！
初めてご来店頂いた客様から
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沢山の素敵な口コミを有り難うございます
