お肌の関わりと深い自律神経について
こんばんは
サローネファミリアの村田理恵(むらたりえ)
です
先日お友達が愛息子ちゃんを
つれてあそびに来てくれました〜
可愛い
可愛い高い声をだすと喜んでくれるので、
ひたすら地声を押し殺して高い声を
頑張ってだす私。必死（笑）
最近は、店長があいかちゃんをつれて
来てくれるから休憩の度に
癒されまくるスタッフ達
ベビーシッターさんもあいかちゃんの可愛さに
メロメロ。。
私たちの眠っていた母性が蘇ります。笑
母性といえば、ホルモンバランス。
先日は、近藤のブログ
ホルモンバランスについてとても
勉強になりましたね〜
みなさんは、いくつ当てはまりました？！
↑みなさんも自分のホルモンバランスの
乱れ度についてチェック！！！
今日はホルモンバランスとも深く関わりを
もつ自律神経についてお話しします
自律神経とは、
わかりやすくいいますと、
意識してもできないことを
コントロール
するものです！
どういう事かといいますと、手や足を動かしたりするのは意識すればできますが、
腸や血液を動かすことはできませんよね？！
この"意識してもできないこと"というのを
全て自律神経が、コントロールしています。
自律神経には、二種類あります。
◯交感神経
◯副交感神経
この二つが、バランスよく働いてくれれば
いつも健康でいられます。
ストレスにも二種類あります。
この中に沢山当てはまるものがある方は
3個以上当てはまる方は
要注意！！！
お肌は、敏感になりやすく、、
人によりますが、皮脂の分泌が多くなり
毛穴が汚れ、ニキビが出来やすくなる原因になったり、発疹などもできやすくなります。
改善方法
◯首には自律神経に関わる神経が多く存在しています。ゆっくりぬるめのお風呂に首まで浸かってみてください！！マッサージも
◯呼吸法を深く意識する
「4拍で吸って、8拍でゆっくりとはく。」
サロンにも自律神経を整えることが
できるお手入れメニュー
などもございます
ぜひ気になる方はご相談ください
リーダーも先日、肩こり、首コリについて
書いてくれていました
↓↓↓
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