こんにちは
木村です♡
コンビニキャベツ敬遠していた私ですが
大好きなお客様との会話から
やはり「便利」を有効活用しないと
ダイエットは楽しく続かないと
思いました♡
そして
キャベツの千切りをせず
10分あれば
ダイエットに欠かせない「食物繊維」を
ちゃっかり食べることで「痩せる」ことができる
こんな嬉しことに
なぜ私は偏見を持っていたのだろうか・・・
時間がなくて食べられない・・・
だからダイエットがなかなか進行しない
そんな悩みも解消できちゃうのに！！！
って
そしてコンビニキャベツ
改め「楽痩せキャベツ」と勝手に命名しました笑
10分あればいいんです
そして常備しておくもの
・刻み昆布
・藻塩
・鰹節
・ツナやサラダチキンしらすなど
しらすは賞味期限が短いけど
他は日持ちしますしね
作り方は
簡単すぎて笑えます(*´︶`*)
袋を開けて
塩小さじ4分の１を入れ
袋のままシャカシャカし
鰹節を入れてツナを入れ
亜麻仁オイル大さじ１
酢小さじ１と和える
鰹節が馴染むまで約10分まつ
10分待てない場合はお出汁を活用するのもありです♬
「楽痩せキャベツ」の量に対して
ダシの目安は小さじ１〜２くらいです
ざっくりですがぜひ真似してみてください
ちなみに食事では一番最初に召し上がってくださいね
生キャベツを使用する場合は
キャベツ4分の１個分です
材料
・コンビニキャベツ１袋
・藻塩 小さじ4分の１
・ツナ １缶
・鰹節 40グラム
またはダシ小さじ１〜２
・コンビニキャベツ１袋
・藻塩 小さじ4分の１
・ツナ １缶
・鰹節 40グラム
またはダシ小さじ１〜２
※当店は結果を重視したダイエットサロンになります
最初に目標をお聞きし２人三脚で取り組ませていただきます
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茨城県筑西市 の 痩身エステ ＆リラクゼーションサロン エアリアル）筑西市、桜川市、小山市、下妻市、結城市、つくば市、常総市、古河市、八千代町よりご来店いただいております。夏目式筋膜ドレナージュをはじめ、リンパマッサージ、筋膜リリース、ハイパーナイフ、キャビテーション パラボラ痩身swordによる痩せるカラダ作りのボディメニュー。たるみ、シミ、くすみ。年齢を感じ老化が気になる肌にはクリニック監修メディカルエステが人気です。最新マシンエポスキンにて肌の若返りを促します。ダイエットもアンチエイジングも 筑西市の人気NO1 エステティック サロン エアリアルへ美顔エステを
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