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贅肉ミルフィーユを削いで
腹痩せ 脚やせを叶える♡
筋膜リリース専門ダイエットサロン
Salon Aerial
口コミ人気NO.1 結果だしNO.1を目指して
こんにちは!いつもブログをご覧いただきありがとうございます
春は新しいことが始まる季節です
ダイエットも今から始める!方が1番多い季節なんですよ
早寝早起きなどの生活習慣も身に付きやすいので
ダイエットが、スタートしたら長続きしやすい季節です
え?痩せやすいのは冬じゃなかったの!?
と思いますよね笑
痩せやすいのは冬、正解ですが
気温が低くなる冬は、体温維持のために基礎代謝が上がりますからね^_^
春は、温かい季節なので、基礎代謝においては冬には及ばないということになります。
しかし
春から夏にかけて、新陳代謝はどんどんよくなっていきますよね!
新陳代謝とは→老廃物を排出したり、新しい細胞、組織を作りだしたりすること。
これには
多くのエネルギーが必要ですから
カラダのエネルギーが使われるならば、エネルギー源となる脂肪が燃焼され、結果、痩せることにつながります
老廃物を出し、新陳代謝を良くすることは痩せやすい体を作ることには必須でしたよね
冬は基礎代謝はアップしますが、
逆に新陳代謝はダウン。
(なんのケアもしてなかった方
食欲に任せて食べていただけの方
普段からむくみやすく疲れやすい方は要注意!)
冬の間に老廃物をためこんだ体を、
新陳代謝がよくなる春に
どんどん脂肪燃焼させましょうね
明日は
春野菜って何がいいの?かについて♡
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27キロダイエット成功のセラピスト
痩身サロン エアリアル オーナー
木村淳美
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