おはようございます
埼玉県狭山市
肌トラブルに悩まない美肌をつくる
オーダーメイド肌再生
サロンドワコです。
連休中、ここぞとばかりゆるゆる過ごした我が家です。
ワンコまでダラダラ
お腹むき出しで寝てます
皆食べ過ぎだったので、昼御飯は山盛りサラダにしました～。
美容に良い野菜を一個選ぶなら？…とお客様に聞かれ、即答しているブロッコリー。
抗酸化成分がそれはそれは多くて、ビタミンCもたっぷり！！
ミネラルや葉酸も。
植物のスーパーパワーであるファイトケミカルのスルフォラファンも。
肌のスーパーアンチエイジング食材です。
でも、栄養がとても水に溶けやすいので、
我が家はお湯で茹でず、フライパンにお水を少し入れて蒸しています。
味付けは、
◎タラ肝油のレモンフレーバーオイル
◎黒酢
◎めんつゆ
を混ぜてドレッシングにして
で食べました。
タラの肝油オイルはオメガ3たっぷりで、
オメガ3は体やお肌の炎症も抑えるので、
肌の痒みやトラブル予防にも摂るべき良質な油なんですよー
亜麻仁油などもありますが、わたしはオメガ3はくるみや肝油オイルで摂ってます。
胡桃は単純に味が好きなのと、植物性と海洋性どちらも摂ると相乗効果なんですよー(^^)
オメガ3の脂質は、ビタミンなど他の栄養素の吸収も高めるので味付けに使えば一石二鳥。
サラダや炒め物のトッピングにオイルやくるみを散らすと
味のアクセントになって美味しいです～
試してみてくださいねー＼(^o^)／
おわり
自分に合うスキンケア、
お手入れのしかたでお肌は本当に変わります。
サロンドワコでは、
お肌を診断し
今のお肌にピッタリのスキンケアを
オーダーメイドでご用意します。
スキンケア迷子の方、
肌悩みが改善しない方は
是非一度お肌を見せにきてください。
肌の変化にビックリしてもらえると思います
＼(^o^)／
サロンドワコ
敏感肌もニキビ肌も老化肌も
健康に美しく変わって喜んでもらいたい！
正しいスキンケア、
エステで肌は驚くほど変わります。
どんなお肌も健康に美しくをめざす
肌再生エステサロンです。
オーナー一人の小さなサロンですが、
まごころを込めた丁寧な施術、
結果に自信をもっております。
しみ しわ たるみ、お顔の老化でお悩みの方
肌荒れ
ニキビ
ニキビ跡
敏感肌
アトピー
肌トラブルでお悩みの方
肌を健康に美しくするエステとアドバイスをいたします。
お肌のことなら、何でもご相談くださいね～(^^)
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