今日も一日お疲れさまです
埼玉県狭山市
ゆっくり癒しの時間を過ごしていただける
オーダーメイド美肌エステ
サロンドワコです。
最近、肌荒れ、ニキビの相談が増えています。
特にあごにできる大人ニキビは跡になりやすく治りづらいので本当に嫌ですよね。
わたしも20代の頃は顎が真っ赤なニキビでいっぱいだったので、顎ニキビの恐怖、よーくわかります。
もともと顎は皮脂腺が多く、ホルモンバランスの影響も受けやすいので毛穴が詰まりやすく
ニキビになりやすい部分なんです。
しかもターンオーバーが遅い！！
だから、出来やすくて治りづらい場所なのです。やだー！
顎ニキビの大きな原因は…
ホルモンバランスの乱れ
胃腸の疲れ
冷え(血行不良)
です。
ホルモンバランスは、ストレスや疲れで男性ホルモンが増えることによって、バランスを崩します。
二つのホルモンの違いはざっくりこんなかんじ。
男性ホルモン→皮脂を増やし角質を厚くする
女性ホルモン(エストロゲン)→水分をキープしみずみずしい肌をつくる、皮脂分泌を抑える
ストレスが増えると男性ホルモンが優位になるので、肌が固くなり皮脂が増え、毛穴詰まり、ニキビになります。
対策としては、
質の良い睡眠をとる！
成長ホルモン出してー！
眠りはじめてから三時間ほどで脳下垂体から成長ホルモンがでます。
(どんな高級な美容液も敵わない
美肌ホルモンですよ～)
だから、そのときぐっすり眠っていられるように工夫してみて！
こんなかんじです。
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午後のカフェインを控える
眠る前に携帯やパソコンはみない
部屋の照明を暗めにして体を休むモードに
(強い光は脳への刺激です)
室温、湿度を心地よく調整
夕食は眠る三時間前には終える
湯船に浸かる
わたしは、頑張りすぎた日は、神経が高ぶって眠れなくなるのですが、
エプソムソルトを入れた湯船に浸かり、
汗をどばっとかくと寝つきがよくなります。
それから食事でホルモンバランスを整える物を取り入れてみてください。
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大豆製品
（豆腐、納豆、油揚げ、味噌など）大豆には、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをしてくれるイソフラボンが含まれています。
ビタミンB6を含む食品
（まぐろ、かつお、とうがらし、にんにく、鶏肉など）ビタミンB6は女性ホルモンのバランスを整えてくれる働きがあります。
ビタミンEを含む食品
（アーモンド、ピーナッツ、モロヘイヤ、アボカド、かぼちゃ）ビタミンEも、女性ホルモンの働きを調整します。
それから、肌も身体の調子も整えたい私が
すごーく頼りにしているのが
プラセンタです！
そうそう、サロンにいつも並んでいるあの赤い箱、「激」です。
ホルモンバランスの乱れ、
といえばプラセンタ。
プラセンタと言えば「激」
乱れた自律神経を整える
身体の免疫力を整える
細胞分裂活性作用により肌の美容効果（きめ・張りが良くなる、美白、しわが浅くなる、くすみが消え、しみ・そばかすが薄くなる）
ニキビ、肌荒れ
更年期障害、生理不順、
生理痛、冷え性などの婦人科的疾患の改善、
だるーい肉体疲労
抜け毛、円形脱毛症
アトピー性皮膚炎
肩こり、腰痛、眼精疲労
プラセンタの働きかけは挙げたらキリがない～！！
激は１本500ミリ12960円です。
なかなかのお値段ですが…
長年飲み続けるファンの多い最高の飲む美容液です
生薬とプラセンタの吸収を高めるのに、空腹時や入浴前に飲むのがおすすめ。
お風呂前に飲むと汗が滝のように出ます～(笑)
長くてごめんなさい。あとちょっと続きます～。
スキンケアのコツは、
生理前と生理後で少し変えるのもアリ！
生理前(排卵日から生理が始まるまで)は…
黄体ホルモンが増え、皮脂分泌も多くニキビができやすい時期。
クレンジング、洗顔を優しく丁寧に。
(クレンジングは日中のダメージをケアできるサロンドワコオリジナルがおすすめです)
(洗顔は泡パックもできる雪美人のプラセンタ石鹸がおすすめ)
紫外線の影響を受けやすいので日焼け止めをきちんとつける
皮脂分泌を調整し活性酸素を抑えるビタミンC誘導体配合のスキンケアをプラスする
甘いものを控えることもおすすめです。
生理中は…体がむくんだり、頭痛がしたりだるくなりますよね。
ホットタオルでお顔や肩を温める
マッサージをしてむくみをとる
丁寧な保湿
などがこの時期おすすめのスキンケア。
そして、
生理後から排卵日までは、美肌ホルモンエストロゲンが出ていて肌の調子が安定するので、
角質ケア(角質柔軟作用のある化粧水やピーリング)パックなど、
積極的なスキンケアをしましょう！
新しい化粧品を試すのもこの時期がおすすめです。
自分に合うスキンケア、
お手入れのしかたでお肌は本当に変わります。
サロンドワコでは、
お肌を診断し
今のお肌にピッタリのスキンケアを
オーダーメイドでご用意します。
スキンケア迷子の方、
肌悩みが改善しない方は
是非一度お肌を見せにきてください。
肌の変化にビックリしてもらえると思います
＼(^o^)／
サロンドワコ
敏感肌もニキビ肌も老化肌も
健康に美しく変わって喜んでもらいたい！
正しいスキンケア、
エステで肌は驚くほど変わります。
どんなお肌も健康に美しくをめざす
肌再生エステサロンです。
オーナー一人の小さなサロンですが、
まごころを込めた丁寧な施術、
結果に自信をもっております。
しみ しわ たるみ、お顔の老化でお悩みの方
肌荒れ
ニキビ
ニキビ跡
敏感肌
アトピー
肌トラブルでお悩みの方
肌を健康で美しくするエステとアドバイスをいたします。
お肌のことなら、何でもご相談くださいね。
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