『４０００人の頭をゆるめた
こんにちは！
サロンドルポヘッドセラピストのはるかです。
雪が降りました…
3月なのにー(TT)
まだまだ寒い日が続いていますね。
寒さによって血流が悪くなると
首や肩のコリがキツくなったり、
頭が痛くなったり、
ギックリ腰になる方も！！
(先日行った整体の先生も
最近頭痛の方とギックリ腰の方
めっちゃ多いとおっしゃってました)
体内の血流が悪いと
酸素や栄養が全身に行き届かなくなり、
老廃物も蓄積されやすくなり、
疲れとれにくい状態に…
疲れがたまっているな…と感じている方は、
血流をよくすることを意識してみましょう
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
・軽い運動
ストレッチ、ウォーキング、ジョギングなど
有酸素運動がオススメです。
・入浴
体内の循環をよくし、
自律神経を整える効果も期待できます。
38〜40度のお湯に10〜15分が目安です。
・水分を摂る
寒くなると無意識に減ってしまうので注意。
カフェインの入っていないものがオススメ。
・食生活の見直し
緑黄色野菜、納豆、きのこ類、海藻類、青魚
などは抗酸化作用により、血液をサラサラに！
血流をよくするといわれています。
そしてルポでは
・ヘッドスパ
筋肉のコリをやわらげ血流をよくします。
自律神経を整える効果も期待できます
・リンパケア、メディセルケア
リンパ液の循環を促し、疲労物質を排出。
・水素吸入
抗酸化作用により血液をサラサラに！
体内に蓄積された活性酸素を排出。
実はルポのメニューは
血流を促進するものばかり✨
寒さによって疲労を溜め込んでいませんか？
いらないものはスッキリ流して
新しい季節を元気に迎えましょうね^ ^
ご来店お待ちしてます♪
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こちらのホームページをご覧ください
salon du rupo
〒525-0025
滋賀県草津市西渋川1-11-3 KMビル2F
♢営業時間 10:00～21:00(最終受付 19:00)
♢定休日 日曜日
施術中はすぐに対応できない場合がございます。あらかじめご了承くださいませ
電話番号 050-5243-5704
※施術中は、すぐに対応できない場合がございます。
ご了承ください。
♢草津駅西口より徒歩約8分
♢敷地外駐車場 2台有り(※前進駐車お願いします)
(道を挟んでビル向かいの2.3番)
サロンの場所（google)
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