とうとう、全国的に緊急事態宣言出てしまいました❗

不要不急の外出は、控えるようにとのことですが、群馬の各地に、他県ナンバー来てますね!

伊香保温泉、赤城山、パチンコ店など、来ていただくのは、有難いけど、自分も、クラスターになりうること、自覚して欲しいです!
難しいでしょうか❗

新型コロナウィルスに負けない身体作りを、していきましょう❗
免疫力アップには、バランス良い食事、充分な睡眠、適度な運動です❗いかがでしょうか?

さろんどぽんどでは、代謝を、落とさないように、良い姿勢での体幹エクササイズを、お伝えしています。

ご自分の健康や、痛みでの関節の可動域不足に、お悩みの方、お待ちしています❗

さろんどぽんど前橋西片貝店📱09057633449
さろんどぽんど箕郷店☎️0273866568
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新型コロナウィルスが、猛威を、奮っています❗

都内では、今日も60人超えの感染者出てしまいました。

手洗い、うがいの実施の推奨と、3密の排除勧告出そうです。

加えて、自己免疫力を、あげるための生活習慣の改善も大切でしょう‼️

バランスよい食事、適度な運動と睡眠、ストレスなき環境と悪気ない笑い❗
必要事項です❗

皆様、お大事に‼️

さろんどぽんどでは、免疫力あげるための体幹エクササイズとストレッチを、お伝えしています❗
ご興味ある方、ご連絡お待ちしております❗基本、マンツーマンで、行っております。
ご予約&お問い合わせは、お電話くださいませ。
高崎箕郷町店☎️0273866568
前橋西片貝店📱09057633449




2020年も、アッという間に、20日です。今年は、暖冬なんでしょうね!過ごしやすいです。皆様のところは、いかがでしょうか?

 

例年より、春物が早く動き出す予想ですので、うちも、春のダイエットキャンペーンを、早めに、うちだすことにしました。

今年は、パソコン巻き肩、スマホっ首が、全世代に蔓延してるので、姿勢改善をすべてのコースに、導入して、代謝アップを、お手伝いいたします。

さらに、女性には、骨盤底筋群のエクササイズも、プラスで取り入れますので、機能的なシェイプアップにも、役立つと思います。

 

目標は、3ヶ月で、マイナス5キロ~8キロを、めざします。目的は、精神的にも、肉体的にも、健康になっていただき、健康寿命を延ばす!事です。

 

そのために、まず、姿勢矯正で、いい姿勢で生活する癖付けが、第一歩になり、運動する習慣が、ダイエットにつながります。もちろん、食事にも気を使っていただき、効率より身体作りを、リバウンドしないように、作っていきましょう。そのためのサポートは、健康管理士でもある私が、マンツーマンで、しっかり行います。

 

スタンダードコース、シニアコース、シルバー定額制コースとあり、お試しは、初回90分 980円です。通常は、1回3500円で、回数券も、ございます。

お申込み&お問合せは、お電話くださいませ。

TEL 027-386-6568 高崎 さろんどぽんど で、お待ちしております。