２０２０年も、アッという間に、２０日です。今年は、暖冬なんでしょうね！過ごしやすいです。皆様のところは、いかがでしょうか？
例年より、春物が早く動き出す予想ですので、うちも、春のダイエットキャンペーンを、早めに、うちだすことにしました。
今年は、パソコン巻き肩、スマホっ首が、全世代に蔓延してるので、姿勢改善をすべてのコースに、導入して、代謝アップを、お手伝いいたします。
さらに、女性には、骨盤底筋群のエクササイズも、プラスで取り入れますので、機能的なシェイプアップにも、役立つと思います。
目標は、３ヶ月で、マイナス５キロ～８キロを、めざします。目的は、精神的にも、肉体的にも、健康になっていただき、健康寿命を延ばす！事です。
そのために、まず、姿勢矯正で、いい姿勢で生活する癖付けが、第一歩になり、運動する習慣が、ダイエットにつながります。もちろん、食事にも気を使っていただき、効率より身体作りを、リバウンドしないように、作っていきましょう。そのためのサポートは、健康管理士でもある私が、マンツーマンで、しっかり行います。
スタンダードコース、シニアコース、シルバー定額制コースとあり、お試しは、初回９０分 ９８０円です。通常は、１回３５００円で、回数券も、ございます。
お申込み＆お問合せは、お電話くださいませ。
TEL ０２７－３８６－６５６８ 高崎 さろんどぽんど で、お待ちしております。