今日は、気温ぐっと下がって、冷たい雨に、なってます❗
こんなに、急激な温度変化あると、敏感な方は、自律神経に、変調を、きたして仕舞いますね❗あなたは、大丈夫ですか❔
お大事に‼️
前述しましたが、パソコンやスマホの普及で、巻き肩猫背のお客様、増えていますね！
俗に、スマホ猫背っていうのが、分かりやすいかもです！
弊害は、頭痛、肩こり、眼精疲労、腰痛、便秘、膝痛等に、代謝低下で、あらゆるところに影響します❗
対策は、スマホ持ってる位置を、胸の高さに、上げるだけでも、違います❗要は、長時間、同じ姿勢を、取り続けることが、よくないので、スマホするテーブルの上に、ティッシュboxを、2個重ねて、その上に、手を、のせるとか、一時間毎に、胸襟開くエクササイズしてみるとか、してみましょう❗
それでも、慢性化して痛みや痺れが、出てしまったら、さろんどぽんど まで、お出かけくださいませ❗
連休中も、通常通り、営業しますので、お待ちしております❗
