こんにちは　さろん·ど·桃華です昨日１日ファスティングをしておりましたそして今朝体...

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こんにちは　さろん·ど·桃華です🌸 昨日１日ファスティングをしておりました そして今朝体重を量ったら　昨日の朝より2㎏減でした‼️　😆✌️ これはだいたいいつもこのくらいは減るのです でも　今日のお昼からまた回復食　普通食となっていきますので　また少しもどります(それは想定内です)　 明日からは お昼は普通に食べたいものを食べて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜は炭水化物を抜く 食事まえにスムージーをのんで🥤お野菜とタンパク質をとるようにする 間食は基本抜きですが どおしてもの時は　くだものとかナッツにします また　木金土　は前日夜準備食　金曜日はファスティング　土曜日は今日みたいな感じですね これで　月末までに3～4㎏減量できるはずです😊 写真は　お昼に食べたものです ベジフルスムージーダイエットのレッド 🥤 これ美味しいですよ😁 これは一食置き換えダイエットにも最適です‼️ 酵素女神、ベジフルスムージーダイエットは　サロンの方でお取り扱いしております またご興味のある方はお声かけください あなたに合ったファスティングの仕方も　一緒に考えさせていただきます🙇 . . #吹田市　#エステ　#さろんど桃華 #路地裏　#隠れ家　#JR吹田 #癒し　#吹田市高浜町 #フェイシャルエステ #ヘッドマッサージ #フットマッサージ #ハンドマッサージ #ソフトシェービング #頭痛　#エステサロン　#美容 #リラクゼーション　#アロマ #ヒーリングミュージック #ファスティング #酵素女神 #ベジフルスムージーダイエット

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