院長 便秘の事書いてましたねニコニコ
そうなんです  ここ何年か 便秘で苦しんでいたんですよ  ほぼ同じ物を食べている私は 便秘の経験はほとんどないのですが
たぶん  今はスタッフさんがいなくて ずっと休みなく 一人で施術しているので
行きたい時にいけない  というのもあると思います ショック

そこで どうしたら薬を頼らず 便秘が解消するか
やっぱり食べる物を変えないとだめですよね  
実は 私去年 ちょっと縁があって 薬膳のお勉強と ウーマンヘルスケアといって女性の体について お勉強させてもらったんですよ
そこで  薬膳の先生が  今食べている物が今の自分の体を作ってるんだと  ほんとうに基本なんだけど あまり気にせずにいた事を始めにおっしゃったんですよね
ほんまやなぁ~って 思いました。
食養生で体は改善するって
よし❗ やってみよう💪
主人は少し 糖尿のけもあるので 余計に食べる物に気を付けないとだめになって
なんというタイミングで  私は薬膳の勉強をする事になったんだろう  って思いましたニコニコ
主人の体は 私が管理してあげないとねウインク
そこで 先生が昆布水で炊いたとろろ芋入りのお粥がいいよって 教えてくれて それいらいうちの家は 常に山芋が冷蔵庫に入っています。 あとごぼうも❗
この2つは 便秘だけでなく 体にとってもいいですよ 私が考えたいいと思われる材料をいれた 【お鍋】院長がブログに書いてありますよね
あれ  凄いですよびっくり
頑固な主人の便秘が ほんとうに解消したんです  それと【お蕎麦】はテレビで言ってたんですけど 免疫力がアップするって
でも 中身をみると これ便秘にもいいやんって すぐに思って またすぐに作ったんですよ照れ
そしたら これまた きくきく!院長大喜び笑い泣き お薬を飲まず 便秘も解消して  そして糖尿の値もよくなってきてるんです
【食】って ほんとうに大切ですね
今 食べる物が今の自分の体を作ってる
当たり前の事だけど それをもう一度考えてみませんか?
自分の健康と家族の健康の為に❗照れ

ウーマンヘルスケアのお勉強では
女性のホルモンケアや 骨盤体操 あと美妊ケアなど 色々勉強して 最後に認定試験があって 合格したんですよ。
試験勉強なんて 何十年ぶりかで頭 爆発しそうでしたけど🔥😭💣

美妊ケアアドバイザーの認定証明書
こんなの いただきましたウインク
頑張って よかった❗  さわこ爆笑