ミュージック入り。
インスタも覗いて下さると嬉しい。
三枝 義子(@salondemie2000) • Instagram写真と動画
まあ何と福岡の夕方の気温は２８度。
気温差が激しいので
体調崩さない様注意しなきゃです。
風邪薬はもう飲まなくなりましたが、
食欲が無くて
まだまだ胃薬に頼っています。
地元にいる時はほんと仕事攻め。
企業様からの原稿依頼や
旅行関連の記事も最近増えてて、
デスクワークから離れられません。
なので肩凝り・目の疲れも半端なく・・・。
ロート製薬の目薬を差しては、
「はあ～～シベリア～～～っ！」
そしてエーザイのチョコラＢＢを飲んで
「うっしゃあ～～」
と、気合入れる。
この２日間ジムサボったから、
今宵はバーベルをちょいと重さ挙げて、
時間使って筋トレ予定。
まだまだランニングは無理だなあ～。
ほんとマラソンやられてる方って尊敬します。
最近ちょいと走っただけで、
心臓飛び出しそうになるし笑
ランニングマシーンも、
以前は50分やってたけど、、、、
今は15分。
もう無理
殆ど筋トレの腹筋や胸筋・腕筋マシーン。
今回風邪ひいて
究極のダイエット出来ましたが、
（たった３キロ減ですがｗ）
折角落ちたのにこれ維持しなきゃなあ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
子供達から母の日のプレゼントを
次男夫婦からは
５月末の私の誕生日も一緒に。
スワロフスキーのペンとエルメスの香水。
長男からは🍺。
私の好きなビールを分かってる。
ありがとね
さあ明日のレッスンはこちらになります。
こちらは２０２１年の写真
なのでセッティングちょい異なります。
お待ちしております。
５月のスケジュール
１５日終了
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