ボディメイクコンシェルジュ 百野薫です。
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はぁ、ひっさびさにスーパー行きました(๑˃̵ᴗ˂̵)
ごくごく普通のことだけどなんだか2月は出張と会食が多くてスーパーに行っても料理する時間なかったり、結局生ゴミにしてしまいそうだったからほぼ一月ほとんど外食(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
でカラダメンテナンスもした後だからスッキリ快調で買い込みすぎた(๑˃̵ᴗ˂̵)
私一人暮らしなのに〜
とりあえずスーパーに行ったのも夜22時前だったからこの日はささっともやし昆布和えにして、カワハギだけ煮付けて、もずくとか温玉とかそのままで食べれるもの〜！
で夜な夜な料理してますねん(๑˃̵ᴗ˂̵)
鶏肝炊いたり〜、白菜とホタテとゆず皮をクタクタ煮にしたり〜こんにゃくとスジ炊いたり〜！
まだまだかぼちゃとかジャガイモとかキノコとか、葉ものもあるし、しばらくは頑張って自炊予定♡
で、スーパーいかな絶対たべれないスムージーもやっと〜♡フルーツもいちごにパインにバナナ、リンゴ(๑˃̵ᴗ˂̵)青菜もあるからグリーンスムージーでしばらく楽しめます♡
伊予柑にリンゴにバナナ、そこにパセリちゃん(๑˃̵ᴗ˂̵)久々のグリーンスムージーをコキチとわけわけしましたよ♡
しっかりいい仕事するために体の状態を整えるのは自営業だったらすっごく大切！てかサラリーマンでも大切やけどさ。
今年の年始の目標できるだけ外食抑えてきちんと自分の体を思いやった季節のものや手作りのものを食べるっての今更ながら頑張りまーす！
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