こんばんは★
今日は夕方のレッスンに行くことにしたので、朝はゆっくり昼からは家事して夕食作って夕方になったらお出かけしました
美脚ヨガ 強度3
サウンドフローアクティブ 強度3
美脚ヨガで足裏の感覚がしっかりしていたので、サウンドのバランスポーズもいい感じにできました
最近、サウンド率が高い気がする
サウンドは下半身の強化にはなるけど、腕が鈍って来た気がします。
肩こり改善も受けてるといえば受けているのですが、パワーヨガ系入れないとダメかな？って気もします
でもなぁ〜、さすがにパワ初は今飽きちゃってる状態
他店舗に中級か上級を受けにいくのもアリな気もするのですが
でも明日は定休日だから、とりあえずしっかり休もうっと
今日ももう寝る準備がすっかり整っているので、さっさと休むことにいたします