連日の夏日。
本当に5月の陽気でしょうか？
泣
泣ですが、朝早くから干す洗濯物はあっという間に乾き、冬の布団をしまうため、大物を干し、夏布団を出したりとタンスの中だけでなく押し入れも衣替えをしました。
毎日コツコツ掃除や片付けをするより、
スイッチが入り、バタバタとやるタイプな私。（みなさんはどうですかー？
）
我が家の「3チワワーズ
」のおうちも綺麗になりました。
6月入る頃から関東圏も「梅雨入り」しそうですね。
この晴れ間を利用して、身体の中から
「身体を作るミネラル」を引き出しましょう！！
それはどうするか？
「1日1回 日光浴」
だけ。
この日光浴をする事で体内で
「ビタミンD」が生成されます。
このビタミンDはカルシウムやリンの吸収をサポートしたり、代謝機能の強化、
そして何よりも「免疫力アップ」にも、一役かってくれる身体には
欠かせない超重要なミネラルです。
そして、朝しっかりと太陽を浴びる事で
交感神経と副交感神経のスイッチが切り替わり、体内時計がリセットされ、1日を気持ち良くスタートさせる事が可能
太陽を浴びるだけでこんなにも身体にいい事がたくさん❤️❤️
おうちに閉じこもってないで、1日1回は外に出て、しっかり日の光を浴びましょうね
そして、お出汁ふりかけZEROの栄養素
カルシウム 牛乳の14倍
マグネシウム牛乳の22倍
も含まれております
毎日食べて、日を浴びて、健康生活
