みなさま、明けましておめでとうございます
今年もコツコツブログを投稿していきますので、宜しくお願い致します
細胞レベルでいうと、去年のお正月とは全く別人の私たちになっています。
(そう考えると、不思議な感じがしませんか
)
)また今年一歳年を重ねますが、体内では
+2才、+3.5才と重ねてしまう方と0才、
-1.5才となる方も。
その差は食生活、運動、睡眠、生活習慣と昔から言われていることですが、
最近の研究で色々と明らかになってきていることも増えています。
ちょっと前に話題になった
「活性酸素」
体内の細胞が酸化し、錆びつき、
老朽化させます。
私たちは、生きていくために呼吸しています。
その数%が活性酸素に変化するそうです。
活性酸素の役割は、細胞内の情報伝達、代謝の調節、免疫等。
とっても、大事な仕事もしてくれています。
一方で細胞をキズつけ遺伝子の突然変異やガン、老化等、病気の原因になってしまいます。
その悪さをする活性酸素から守る防御システムがあるのですが、
過度のストレス、紫外線、放射能、大気汚染、タバコ、薬、酸化した食べ物等によって、
まかないきれなくなると、活性酸素の「悪」の部分がダメージを及ぼしてしまうのです。
私たちが体内のこうした働きをサポートしてあげないと、細胞はブラック企業で働いている社員になってしまいますよね。
そして最近この活性酸素の酸化作用の前段階で「AGE」という物質が大きく関わっていることがわかったそうです。
この続きは次回に、、、
サロンで、ストレスを和らげる
マッサージや音叉施術で
リラックスしませんか？
美と健康は繋がっています。
人生100年の時代。
いつまでも若々しくあり続けるために
からだのメンテナンスをさせていただきます。
営業時間外や定休日にも、施術させていただきます。
八街市