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新米カウンセラーのCOCOです(≧∇≦)(自分からアピールしていなかいとね(笑))

先日、サロンに長年通ってくださるリンパのお客様に心理カウンセラー1級の資格とれたことをご報告しました(^^)
そのお客様は自分のことのように喜んでくださり
「リンパマッサージに通ってるけどいつも心のカウンセリングもしてもらってると思ってました」
と嬉しい一言を頂きました。

そして、なんと、マッサージのお釣りを(一万円札からのお釣り)
「カウンセリング料としてお支払いしたい」とおっしゃってくださいました!!

今回はそのお気持ちがとても嬉しかったことをお伝えして丁重にお返ししました(^^)
小さな自信というエネルギーを頂けたこと…感謝の気持ちです✨


ご相談をうけるなかで、私はよく「ワクワクすること、自分が本当にやりたいこと」をやってみてくださいとお伝えします。

でもなかなか一歩踏み出せないとか、やりたいことがわからないとおっしゃる方が多いです。

好きなことをする勇気が出ない理由として

・失敗がこわい

・恥ずかしい思いをしたらどうしよう

・今ある安定を失うのではないか


そんな感覚が多いかもしれませんね。

『恐れ』という感覚で踏みとどまっているとしたら、逆を考えてみてください。


このままの状態で歳を重ねていったとしたら、そのリスクや後悔の念はどうだろうと。

行動をする恐れ

に対する

行動しない恐れ!!

とすれば、今やっておきたいことってなんでしょうか?


今、この瞬間が一番若いんですよね(笑)

今の自分に何が必要なのか。
それはあなたにしか分かりません(^^)

心を穏やかにして、心の声に耳を傾けてくださいね♪


今日はお休みです♡
これから心理療法(認知療法)の研修へ行ってきまーす!!

とっても楽しみ~(*^^*)ワクワク✨✨✨

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心からやりたいこと、ワクワクするようなことを選択していますか?

時間がないから…
お金がないから…
そうは言っても…

こんな言葉が思考を占めていませんか?

テレビ
ネットサーフィン
ゲーム
SNS

行動を邪魔する時間に逃げていませんか?

本当に心が求めていることを毎日続けてみませんか

心を落ち着ける時間をとることで本当にやりたいことへ向かうエネルギーを高めていけます

大丈夫!!ホントはあなたも気がついているのだから

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もうガマンするのはやめましょうね

がんばるのは、自分がやりたいことだけで十分です音譜

何をしたいのか、今をどう過ごすのか、理性ではなく心の声に耳を傾けてください

あなたの想いしだいで全てが幸せな気持ちへ変化します

日々思うこと、口に出すこと、行動を統一してみてください。
小さな幸せをも全身で感じるように
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最近、泣いたことはありますか?

思いっきり泣くと心がスッキリした経験は誰にでもあると思います

感情の高ぶりから流す涙や感動して流す涙には大量のストレス物質が含まれているそうです
ACTH 副腎皮質刺激ホルモンという名前の物質です!

ACTHはストレスホルモンの親玉のような存在で、これが分泌されると、その刺激を受けて今度は「コルチゾール」というストレスホルモンが分泌されます。

ストレスホルモンに満たされた脳は、さまざまな機能低下を引き起こし、軽いうつのような症状さえ出てきます。

私たちの脳は、大量のストレスホルモンに満たされてくると、どうにかしてそれを排除しようとします。

このときに最後の手段のように出てくるのが涙です。

(医学博士の佐藤富雄さんの本より)

涙を流したくなったら我慢しないで泣いたほうがいいですね
泣くことは感情や心のデトックスです

過剰に分泌されたストレス物質は泣いて流しちゃいましょうね






胡蝶蘭


昨日はよいお天気の福岡だったのに、夜からけっこうな雨雨
今朝なんか雷雷鳴ってましたー。


お仕事もお休みの日曜だったので、久しぶりに糸島にあるJA糸島直産市場の伊都菜彩に買い出しに行ってきました。

朝どり新鮮なお野菜やお肉・お魚・お花や手作り惣菜・スイーツまですごい品揃えですニコニコ


この大きな胡蝶蘭の切り花なんか4本セットでなんと680円!!!

信じらません叫び


糸島産のいちごを使ったソフトクリームはさっぱりとした甘さ控えめのお味で最高です♪



ソフトクリーム



なんて話はここまでで...






タイトルに書いた「良い仕事」をするための遊び心...


会社を辞めて個人事業主としてスタートして今年で7年目を迎えたのですが、遊ぶこと・自分を楽しませることを意識しだしてから仕事の質が変わりました。


仕事しているというよりも幸せを感じるためのライフワークのように感じる毎日です。



いい仕事ってなんだろうか...と考えてみると

お客様であったり、クライアントさんとの関係に心の交流が生まれることが自分にとっていい仕事をすることに繋がっているんだと思っています。


心の交流ってどんなふうにうまれるのか

それは決まりきった毎日を過ごすのではなくて、

仕事に対する自分なりの面白さを作っていくことだったり、

自分の個性を自覚し活かしていくことであったり、

するのかなと感じています。


自分の個性ってなんだろう。アイデンティティーは何ですか?

と聞かれた時に答えることができるのは、遊びや恋愛などの体験を通して感じる自分の認知力が高いからだと思うんです。


両親にとっていつも良い子でいること、社会の常識から逸脱せず高学歴で真面目であることって素晴らしいのかもしれません。

でも直線コースで世の賞賛を集めるようなまっすぐな道はとても疲れるし、自分の心をごまかしてしまい、ストレスを貯めてしまいます。



たまには回り道や寄り身をしながら遊び心を育てていけば個性が輝く魅力的な人となれるし、人に寄り添う意味が分かる人になれるのではないでしょうか。

そんな遊び心というエッセンスが人から必要とされる仕事にと繋がっていくのだと思います。



行き詰った時や大きな壁が立ちはだかっていると感じた時は視点を変えてみてくださいね。

休む時であったり、遊び心を取り戻す時であったり、今までとは違う価値観の選択をする時だったりなのかもしれません!




女性専用アロマデトックスリンパマッサージサロン

 こころのケア ‘こころりらっくす‘