vol.102 リバウンドしにくいボディメイク☆51日目⑵☆BaoBabです便秘防止のために1日1L以上の牛乳を飲むようになったのですが色々調べたら、牛乳はダイエットの味方らしく美肌づくりにも良いし、体重が減るスピードを高め、体脂肪率を減らす効果があるみたいしかーしったぶん飲み過ぎ...ここ数日、体重が減ってる分、体脂肪率が増えてきたよなんでも過剰摂取は良くないね明日はSalon de B ~美意~の日バオバブーッ
