おはようございます。めいです。
今朝は少し涼しいですね。
今日から本格的に夏休み。
salon de B〜美意〜もお休みに入るため、今日KaizenBodyを受けた後、しばらく間が空きます。
休みの間はいままでと同じように
・バランスの良い食事
・ストレッチ
・程々に筋トレ
・半身浴
を心掛けていきます。
細かく言うと、バービーダイエットには12箇条があるのでそれに沿って生活していきたいと思います！
12箇条はこちら。
私はこれを冷蔵庫脇のよく見る位置に貼っています！
施術の度に写真を撮っていると、効果がはっきり実感できて、とても嬉しいです。
先日も知人に 「あれ？お腹のお肉減ったね！」と言われました
今日の施術の時間を大切に、
楽しみです！
KAIZENBODYのご予約はこちら Salon de B ~美意~http://salondeb.jp/