おはようございます。
アロマ・エステSalon de Angelicaの吉崎です。
本日は、フラメンコのレッスン後に、二週間ぶりのパーソナルトレーニングです![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
先月で東京体育館が改修工事の為、マンションの1室でのトレーニングに。
なのでマシンは使わなくなったのですが、逆に自分の体を使ってのトレーニングが、
かなりハードな感じでして![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
前回のトレーニング後には、大胸筋、あらゆる腹筋、内転筋がしばらくハンパない筋肉痛に![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今日もきっとハードなんだろうなぁ~![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
と想像するだけでも![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
適度に頑張りま~す
(笑)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_19.gif)
アロマ・エステSalon de Angelicaの吉崎です。
本日は、フラメンコのレッスン後に、二週間ぶりのパーソナルトレーニングです
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
先月で東京体育館が改修工事の為、マンションの1室でのトレーニングに。
なのでマシンは使わなくなったのですが、逆に自分の体を使ってのトレーニングが、
かなりハードな感じでして
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
前回のトレーニング後には、大胸筋、あらゆる腹筋、内転筋がしばらくハンパない筋肉痛に
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今日もきっとハードなんだろうなぁ~
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
と想像するだけでも
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
適度に頑張りま~す
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_19.gif)